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しんどいです。 睡眠時間が4〜5時間。 仕事ではあまり休憩が取れません。 …
しんどいです。
睡眠時間が4〜5時間。
仕事ではあまり休憩が取れません。
気分に波があって辛いです。
朝はほぼ鬱々としています。
仕事中は脳が覚醒するのか鬱々とした気分はありません。
仕事が終わると疲れてまた鬱々としてきます。
睡眠もまとめて寝られません。
途中で目覚めます。
大丈夫かなと心配になります。
既に心の病気になっているような気もします。
一番理解してほしい家族には言えません。
主人は何でも気の持ちようといいます。
主人は自己肯定感が高いので私の気持ちが分からないんです。
今日も帰宅して夕飯を作らないといけません。
そもそも帰りたくないです。
時間つぶしています。
お弁当でもいいけど手抜きだと言われるのも嫌です。
休みの日なら手の込んだ料理は作るようにしています。
仕事すると疲れて今日も作れそうにありません。
どうしようかと悩んでいます。
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お弁当でもいいと思うよ
鬱々した気持ちが続くのは良くないね
寝れないのも
お母さんに相談してみたら？
私は落ち込んだ時は姉妹と母親と友達に相談します、3人に話せばだいぶんスッキリします、足りない時は職場の人にも
旦那はあてにならないので。
１年前まで2つ仕事してた為、睡眠時間3～4時間で17年間 働いてました。
私は1人なので、帰ってから次の日の仕事まで食べたり、食べるのが面倒臭ければそのまま風呂入って寝たりで１日に睡眠時間を含めた6時間が自由の時間でした。
身体を壊し、今は少し休みを増やしました。
主さんは ご結婚されてるので、私よりも気が休まる時がないですよね。
たまにはお弁当でも、手抜きだなんて思わないですよ。
倒れたりすると、何してるか分からないですよ。
ご主人さんにも、手伝ってもらったりして 身体を壊さない様に気を付けて下さいね！
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