>> 10 ライザップの取材番組を見て正統派かなと思いました。ライザップは経験ありませんが似た経験はあります。リハビリと同じみたい。栄養士さんの食事指… リハビリも痩せますか？
私は昔はスポーツクラブに行ってたけど
ライザップみたいに厳しくなかったので
痩せなかったけど今の4階建てのマンションに
引っ越してから何故か痩せました
エレベーターないので4階の部屋まで
階段の上がり下りはきつくて
夏場は汗だくになり結構痩せます

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No.14 20/06/03 19:47
お礼

>> 13 すごくきついです
でももう今のマンション I 0年以上すんでるので　スポーツクラブに行ってたときは
60キロぐらいあって　やせなくて
70キロまで太ったときがあります
でも I 0年前に今のマンションに引っ越して
階段のおかげで53キロになりました
身長が I 58センチで体重は 53キロです
維持するのに　夜９時以降はお菓子とかは
食べないしご飯も９時前までにすませて
腹八分目にしてます。

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No.16 20/06/03 21:40
お礼

>> 15 毎日チョコはたべてますよ
それとホイップクリームがすきなので
時々ホイップの入った菓子パンもたべます。
チョコは毎日 I日袋いりのを2個たべてます

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No.18 20/06/03 21:52
お礼

>> 17 カカオ7 0%以上ではないですね
色々なチョコが袋に入ってるやつです

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No.20 20/06/03 22:00
お礼

>> 19 2個だけだから沢山たべたら太るかもしれない
ホイップクリームとあんこが入ったのがすきです。

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No.22 20/06/03 22:15
お礼

>> 21 最強の組み合わせです
あと小倉&マーガリンもすきです。

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No.24 20/06/03 22:30
お礼

>> 23 ミルクフランスですか？
今度食べてみます。
因みに7 0キロあったときは
マヨネーズが大好きで
スーパーで買ってきたお好み焼きとか
色々なんでもマヨネーズをかけて食べてたので太りました
あと夜中にラーメンたべたこともありましたよ

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No.26 20/06/03 22:44
お礼

最近のマヨネーズは太らないですよね
カロリーオフとかあるので
カロリーオフを買ってますが
私は最近はマヨネーズは使わないです
旦那がサラダにカロリーオフのマヨネーズで食べてます
夜中は旦那に隠れて食べてました
スープは飲まなかったけど
いつばれるかヒヤヒヤでしたよ
旦那が寝てから食べてたから
旦那一度ねると朝まで起きないけど
時々トイレに起きてくるから
その時はヒヤヒヤしてました

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No.28 20/06/03 22:59
お礼

>> 27 そうかな？
寝ぼけてるかな？
私が7 0キロまで太ったとき
旦那は相当ショックだったらしくて
出会ったときは 60キロぐらいだったのに
結婚してから何故か太って
旦那は痩せてるのでね。

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No.31 20/06/04 09:09
お礼

>> 29 ダイエットは病状や体力にもよりますね。私は心臓リハビリでした。メタボで血管が詰まったので体重を落としました。入院前に自己流で少し落としました… 病気でも痩せますよね
私も4年前に病気したので痩せたのは
その病気のおかげでもあります
入院まえに自己流でおとしたのですか？
入院すると食事制限もありますし
規則正しい生活ができますしね
私も入院したので　それからは
規則正しく生活はできてます。
でも血圧下がってよかったですね
うちの旦那はやせてるけど
血圧が高いですよ　旦那のお父さんが血圧が
高くてどうも遺伝みたいです。

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No.32 20/06/04 09:13
お礼

>> 30 主さんおはよーございます　☀️ 旦那さん痩せてるんですか... 痩せてる男性はふくよかな女性を好むと聞きますが，ショック… おはようございます
旦那は私と出会ったころから
私より痩せてましたし
今も旦那は 5 5キロから 54キロぐらいです
そうですね私が7 0キロあったときは
ズボンが9 0センチの男性ようしか
入らなくて一緒に服を買いに行って
9 0センチしか入らないと知ってショックだったみたいです。
今はね　ガリガリよりも少しふっくらしてた
方がいいと言ってますが
以前みたいに太れません
少し食べると満腹感になるので
惚れ直してくれてますかね。