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不眠症なのか、疲れてても眠れません😭お薬も効かないです。なにか良い方法ありますか…

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匿名さん
20/06/05 20:50(更新日時)

不眠症なのか、疲れてても眠れません😭お薬も効かないです。なにか良い方法ありますか？

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No.3074451　20/06/04 01:06(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/04 01:14
匿名さん1

まず、不眠で悩んでる時点で、インターネットを見るのはNG。ますます寝れなくなるぞ。

No.2 20/06/04 06:52
匿名さん2

やたら難しい本を読むとか、面倒くさい作業を

すると眠気が襲ってくるかもしれません。

No.3 20/06/04 20:49
お礼

レスありがとうございます‼️今日は早めにお薬飲みました！インターネット。。。そうですよね😭気を付けます

No.4 20/06/04 20:50
お礼

>> 2 やたら難しい本を読むとか、面倒くさい作業をすると眠気が襲ってくるかもしれません。レスありがとうございます‼️難しい本良いかもですね‼️試してみます‼️

No.5 20/06/05 12:18
匿名さん5

お薬は市販のものですか。
だとしたら病院で出してもらいましょう。
病院で出してもらったならお薬を変えてもらいましょう。

No.6 20/06/05 20:50
お礼

>> 5 レスありがとうございます‼️クリニックのです。相談してみます！

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