注目の話題: どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。人生終了。; 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい; アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ

ダイエットについて聞きたいです！標準体重なんですが運動不足もあって …

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匿名さん
20/06/06 04:38(更新日時)

ダイエットについて聞きたいです！

標準体重なんですが運動不足もあって
太もも、二の腕特に下腹部と顔が気にな
っていて自分に自信を持てるようになり
たくあと5キロ落としたいと思っています
今は部位ごとにやっていて走るのは、
これから始めようと思っています。
質問なんですが、肌あれや反り腰で姿勢
も直したく一日ごとに違う組み合わせで
部位ごとにやるのは効果はないと思いま
すか？気になるところがいっぱいあって
長期的にひとつずつやる方がいいんでし
ょうか。
今までダイエットをしたことがなく
学校もあるので自由にはできなく
一年二年後くらいまでにはって思って
います。
食生活とか運動のこととか教えて
いただけたら嬉しいです！

ちなみに今18で女性です。