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ダイエット頑張ってて、飲物は水かお茶、甘いものも我慢してたけど 生理痛でお腹が…
ダイエット頑張ってて、飲物は水かお茶、甘いものも我慢してたけど
生理痛でお腹が痛すぎるし会社のエアコンはガンガンで寒くて
インスタントのミルクティー飲んじゃった
たまにはいいよね
No.3092748 20/07/02 10:21(悩み投稿日時)
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ですね、私も1さんと同じ意見でたまにならいいと思います。我慢して我慢してってやっても後で反動がきて大変になりますし(；´∀｀)
この一日はご褒美デーにして、美味しいの食べよう！って決めてもいいと思いますよ！
全然大丈夫‼️
あまり無理するとおかしくなるよ‼️
肉体的にも精神的にも、、、
私の知り合いは、ダイエットを頑張り過ぎて、旦那さんが気がついた時、その人は無意識に冷蔵庫の前で、夜中起きて中の食べ物をムシャムシャ食べていて、旦那さんからやり過ぎだ。もういい加減にしろと怒られて、ダイエットも断念したそう！
後で考えたら、多分精神的におかしくなる一歩手前だったのかなと言ってましたよ。
ダイエットもほどほどにしないと、、、
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