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高校3年生です. 私には1つ悩みがあります.... 私は人見知りで友達も少な…

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匿名さん
20/07/03 08:34(更新日時)

高校3年生です.
私には1つ悩みがあります....
私は人見知りで友達も少なく...体育の授業でペアとか組めと言われて、それで
私は毎回毎回ぼっちではないかとすごく気にしてしまいます....
その不安から何をしてもダメダメになってしまいます。そのせいで体育の授業がすごく憂鬱で嫌いです...
体育の授業だけではなく、講座授業でも自分の知ってる人がいなかったらとてもおどおどしたり、すごく不安になります。体育と同様何をしてもダメダメです...
私はなんで1人になるとこんなにも動揺するのだろうかと考えまして、
もしかしたら、私中学転校して来て、人見知りが激しいあまりに友達ができずずっとひとりぼっちですごく悲しい思いしたからこんなにもぼっちを恐れているのかもしれないのではと考えましたが本当にそれが原因なのでしょうか....

私はもしや心の病気でもあるのでしょうか...?
またこいう自分を治したいのですがどうしたらいいのでしょうか？
どうしたらぼっちを恐れない様になるのでしょうか？
アドバイスお願い致します｡