>> 3 依存するかしないかに関わる問題だから、弱い系でひとまず落ちつかれては？強い系ばかりでも、いつかは効き目がなくなり廃人みたいになります… ありがとうございます。
依存する事や、慣れてきて効き目がなくなるのが恐いので現状維持してます。
最近は、薬では無く睡眠導入サプリの様なものを飲む様にしてます。
廃人って確かにそうですね
強いの飲んだだけで1日何もしたく無くなるんだから、毎日飲んだら間違いなく廃人ですね

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No.7 20/07/05 11:27
お礼

>> 4 私も睡眠薬を飲んでますが、寝付けないのと、眠りが浅い症状です。症状に合わせて、半減期の長短を組み合わせて使ってます。強弱も含めて自分… ありがとうございます。
自分も同じです。
寝付きのよくなる薬と持続させる薬と2種類です。
色々試したんですが、今の寝付きのよくなる薬以外は、全てダメでした。
持続させる薬を1錠を半分に割って飲んでって言われたんですが、休みの日に飲んだら前述の状態です

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No.8 20/07/05 11:29
お礼

>> 6 服用時間はどうしてますか？寝る直前はよくないですよ。例えば寝る時間が22時なら、薬がどれぐらいかけて効くかを逆算してみるんです。 … ありがとうございます。
それは医師にも言われました。
効果は8時間って聞いていたんですが、8時間以上効くので中々恐くて飲めないのが現状です。
今まで寝付きの薬を寝る前に飲んでいたので、持続させる薬を半分に割って早い時間に飲んでみようと思います。

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No.11 20/07/05 18:23
お礼

>> 9 ジェネリックとかも試しましたか？漢方もそうなんですが、体に効果が出るのは半年はかかります。弱く出た薬+α（例えば漢方など。）で調整し… ありがとうございます。
今は弱めの薬とドラッグストアに売ってる睡眠導入サプリの様なものを飲んでます。
睡眠薬はもう10年ぐらい飲んでるので、効果はそれなりに出てると思います。
漢方の件は今度医師にも相談してみます

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No.12 20/07/05 18:27
お礼

>> 10 私も毎晩、睡眠薬を服用しています。就寝前はルネスタ3ミリを1錠と、クエチアピン25ミリを3錠を服用しています。夕飯後はクエチアピン25ミリを… ありがとうございます。
自分はトリアゾラムと言うのを飲んでます。
昼間に身体を動かしたり、昼寝を我慢したりはしてるんですが、毎回結局夜には寝れなくなります。
うまく寝付けないと朝方まで眠れず起床時間の直前にやっと寝れるって感じです。
まぁうまく眠れても2時間ぐらいで起きちゃって結局また寝れないんですけどね
中々丁度良い睡眠薬に巡り合いません