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1度起きてしまうと10分しか寝てないであろうとも、朝まで寝付けないのですが、体質…

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匿名さん
20/07/06 13:50(更新日時)

1度起きてしまうと10分しか寝てないであろうとも、朝まで寝付けないのですが、体質ですか？
どうすれば寝れますでしょうか？
同じような方は、諦めて起きていますか？どうなさっていますでしょうか...

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No.3095418　20/07/06 06:02(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/06 06:24
会社員さん1

それもある種の睡眠障害のような気もしますね。お近くに睡眠外来などあるならば、一度相談に行かれてみてもよろしいかもしれませんね。

No.2 20/07/06 06:42
匿名さん2

運動されたら疲れて寝ます。仕事往復では疲れ方が違うので眠れないのではないかと思います。

No.3 20/07/06 13:50
匿名さん3

10分しか寝ていなく朝まで寝られないとなると、自律神経の不調か
他の要因があったとしても続くのなら病院に行かれたほうがいいと思う。

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