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身長ってどうしたら高くなりますか?
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骨を作るのに大切なカルシウムはマグネシウムやビタミンC、ビタミンDと一緒に取るといいですよ
ただ、ビタミンチャージみたいなジュースみたいなやつはほとんどおしっこになってしまい、吸収が悪いので食品(レモン)などから取ると効果的です
調理師免許取得するために栄養学の授業を受けているのですが、先生が言っていたので間違いないと思います
ビタミンCは過剰摂取しても必要なかったぶんは体から排出されるので過剰症になりにくいので安心です
根本的な解決にはならないのですがハイヒールを履いたり、シークレットブーツを履くという手もあると思います
僕は151cmですが、休みの日はヒールを履いて159まで盛ってます笑
あと、女性の方なら小さい方が女の子らしくて可愛いと言われることもあると思いますよ
厚底のくつは最近は軽いものも多いのでそちらを買えば足の負担も減ると思いますよー
ハイヒールは足を挫き易く、走ったりすることはあまりできないし、長時間だと足がすごく痛くなるので気をつけてくださいね
低めの3,4cm位のヒールから始めるといいと思います
生理は来てます?
まだなら、160位になれますし、
あるなら、152から154ってとこかなあ。小柄でも太らなかったら、素敵ですよ。私は163 昔から大きく生理も小5でした。
横ですが、ゆずはさん 151センチいいと思います。
食べ物 豆腐・チーズ・牛肉・枝豆・大豆
豆製品・肉の赤身・乳製品(チーズが嫌ならヨーグルトでもいいです)
学校の給食を好き嫌いをしない、まだ学生だと言う仮定して・・・。
牛乳を残さない。
バスケをする。(お好きでなければバレーボールでも構いません)
もし伸びなくても女性ですし、それはそれで素敵だと思います、私も、ゆずはさんの151㌢、いいと思います。
私みたいに、150㌢超えてもすくすく伸びて・中途半端に160超えちゃうよりは。
それに日本人の平均身長ってずっと157・158㌢です。
男性は170・171㌢です。並ぶとあまり大きくない方が釣り合いが取れます。
髪は長いのですが、Xジェンダーの不定性と言って心の性別が時間、場所、相手によって変わるので本当はショートカット(メンズ用カット)にして、女の子らしい髪型のウィッグも用意して日によって髪型を選びたいのですが学生なのでなかなか実現出来ません…
心が女の子の日は身長小さくて可愛いねと言われると嬉しいですが、男の日だとモヤモヤします笑
>水を差すようで申し訳ないのですが日本人は牛乳を飲んでもあまり効果はないそうです
私は162ぐらいで低くないけど、もっと身長を欲しくて、牛乳を飲んだけど、伸びた時期が早すぎて(小5で生理。幼稚園~中1までは大きい方。中2以降は真ん中です。)、中学校で止まりました。
167~170cmにしたくてそうしましたが、代わりにでかくなったのは、胸(C→G)で太っただけです。
お腹も壊した。日本人には合わないものだよね。
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