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一週間で1.5kg痩せました。 食事制限も何もしていません。体重を測る時間も同…
一週間で1.5kg痩せました。
食事制限も何もしていません。体重を測る時間も同じ、タイミングもお風呂に入る前です。
急激に減ったので少し怖くなっています。これは大丈夫なんでしょうか。
高1女子、153.3cm,39kgです。
No.3097234 20/07/08 20:17(悩み投稿日時)
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運動も特にしてないのですか。
１kgくらいの増減は結構あると思うので
あまり気にしなくてもいいと思いますが。
水分はきちんと摂っていますか？
普通の生活をしていても、
水１lくらいと、お茶（麦茶やルイボスなど）
などを0.５l程度、飲んだ方がいいですよね。
生理の前、生理中に１kgくらい体重が増えて、
生理が終わると、体重が減るということも
人によっては結構ありますが。。
そういうわけでもないですか。
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