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自己肯定感が低くてつらいです。 自己肯定感が低いのも友達や仲間に悪いなって…
自己肯定感が低くてつらいです。
自己肯定感が低いのも友達や仲間に悪いなって思ってしまいます。
もともと、ネガティブ思考ですが、それでも高校の時は毎日くだらないことや楽しいことをやってました。多分考えることはせず本能のままに生きていたから反省とかもあまりしませんでした。
でも大学入って、今までの環境とは違い、考えなきゃいけないことが沢山増え、さらに大人数で話し合うってことになかなか自分をさらけ出すことができなくなってしまいました。
みんな本当に優しくて、それが逆に申し訳なくなっちゃうんです。
自分のここが嫌だなって思うところがあるのに、無意識に行動して「あーやってしまった」っておもったり、全然謝るべきところじゃないのに自分の意見がはっきりとせず「ごめん」と謝ってしまったり。
ネガティブ発言していたら聞いてる方もだんだん不愉快になっていくだろうし、私も言いたくないんですが、口癖のようにごめんっていったり、どうしてもみんなが褒めてくれる自分のいいところを素直にいいところに思えないんです。
だから、本当に生きているのがつらいです。
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最近自己肯定感ってよく聞くけど、それって高くないとダメなの？
低い人いてもいいんじゃない？
そこにこだわって自分ダメだ！じゃなくてさ、こんな自分まぁ～いいか！って気持ちを楽にしてからやるべき事をやる。
そうすれば自信って自ずとついてくるんじゃないかな？
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
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