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10キロ以上ダイエットに 成功した方はいますか? 期間とどのような方法で …

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匿名さん
20/07/10 21:23(更新日時)

10キロ以上ダイエットに
成功した方はいますか?
期間とどのような方法で
ダイエットをしましたか?
停滞期の為モチベーションあげたいです!

No.3098647 20/07/10 21:03(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/10 21:23
経験者さん1 

期間は2年ぐらい。食事管理をして筋トレやウォーキングを組み合わせたダイエットを継続して痩せました。

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