注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

私は高校1年で、身長が162あります。身体測定で測ったら体重が41キロしかあ…

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匿名さん
20/07/11 15:11(更新日時)

私は高校1年で、身長が162あります。
身体測定で測ったら体重が41キロしかありませんでした。
体質的に太りづらいのですが、痩せすぎかなと思っています。
もう少しふっくらした感じというか丸みを帯びた感じになりたいです。
体重を増やす方法はありますか？

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No.3099102　20/07/11 14:25(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/11 14:44
匿名さん1

筋肉をつける
脂肪を増やし、筋肉へ

まず1日の食べ物を増やす
三食食べて、しっかり運動
筋肉は重い

あとはしっかり寝る

体質なら仕方ないけど、
でも身長的に増やした方がいいかな
健康的な体へ

No.2 20/07/11 14:57
匿名さん2

甘いものがお好きなら、アイスとかケーキを食べるとかですかね。
宮崎あおいは役作りで太るために、寝る前にアイスを食べていたそうです。
でも、甘いものを摂りすぎてはいけないので、程々に。

No.3 20/07/11 15:11
匿名さん3

筋肉を付ける。脂肪は駄目。

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