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今日、身内の通夜があり、親戚同士で集まったのですが、私は暗いので俯いてケータイを…

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匿名さん
20/07/11 22:19(更新日時)

今日、身内の通夜があり、親戚同士で集まったのですが、私は暗いので俯いてケータイを見ていたり、テレビを凝視していたりしかできません。
私は23歳ですが、年相応に周りに対して愛想よくできません。
自信がないからなのでしょうが、愛想よくしようとしない私も悪いですが、なかなか勇気が湧きません。
話しかけられた時に、返事するぐらいしかできないので辛いです。
視線恐怖症気味なので、視線の置き場所が固定していないと不安で、周りが話しているのに合わせて、いろんなところに視線をやるのが厳しいです。
努力しようとしないと改善しないでしょうか？