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筋トレして坐骨神経痛になることってありますか？

回答3 + お礼3 HIT数 268 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
20/07/16 15:42(更新日時)

筋トレして坐骨神経痛に
なることってありますか？

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No.3100956　20/07/14 00:25(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/07/14 00:30
匿名さん1

間違ったフォームでやってればありえます。

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No.2 20/07/14 00:56
お礼

>> 1
そうなのですね😭
いつも筋トレすると何処かしら痛めてるのでやるんじゃなかったです😢

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No.3 20/07/14 06:58
通りすがりさん3

ある。
トレーニングは限度ややり方を考えて続けないと、体の組織を痛めてしまいます。

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No.4 20/07/16 15:06
お礼

>> 3
痛めてしまいました(泣)
やはりそれなりに勉強してからしないと危険なんですね。良い勉強になりました。

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No.5 20/07/16 15:09
経験者さん5

本来の許容範囲を超えた重量で無理して筋トレしてしまうと
坐骨神経痛など怪我に繋がりやすくなりますね。

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No.6 20/07/16 15:42
お礼

>> 5
坐骨神経痛も下手したら手術になりますよね？
軽い有酸素運動にとけば良かったです(><)

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