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はじめまして。 涙が止まらない事、 すぐ泣いてしまうことに悩んでいます。…
はじめまして。
涙が止まらない事、
すぐ泣いてしまうことに悩んでいます。
一番困るのは仕事中です。
ふと急に涙がでそうになったり
注意されたり叱られたりすると涙が
出てきて止まらなくて困っています。
たまにミスをする自分が悪いので
叱られるのは当然な事です。
泣いてしまう悪い癖を治したいです。
自分でも涙を流したくて
流してる訳ではないので
なんだこいつ？って思われているとは
思います。
落ち込みやすく気にしてしまう
性格ではあります。
涙が出ると止まりにくいです。
気分が落ち込むと
いなくなりたいと気持ち
強くなります。
自分の心の弱さも克服したいです。
正直しんどいです
心療内科か精神科に通うか
迷っています。
初診だとなかなか予約がとれず
私はまだ行かなくても大丈夫かな
と思い行くのを諦めてしまいます。
心優しい方からのアドバイス
お待ちしております。
否定的な意見や
誹謗中傷はやめてください
20代OL
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グッドアンサーに選ばれた回答
こんにちは。私も怒られる、キツく言われるのが苦手ですし、すぐに涙がでやすいです。
泣きたくないのにね。
泣いたら許されると思って…などと思われたくないですし、
悔しくて泣きたくないのになどと思います。
あとは、怒られてなくても辛かったことを説明するときに涙が出てしまったり…
ほんと厄介です。
完結に注意されてる時であれば、｢わかりました。すみません、少し失礼します。｣と、席を外してトイレにいってもいいですし、落ち着くまでまって切り替えてもいいと思います。
長い時はなるべく(だめだけど)無心になる。内容はきいて、気をつけようと思いながら感情をオフにする。
説明して話さなければならないときは、なるべく完結に、、
難しいですよね。
少しずつでも頑張ってください。
すべての回答
薬では治らないと思う。薬はあくまで一時的に症状を押さえるだけのもの。
まず、１番必要なのは、そういう自分を許してあげること。認めて抱き締めてあげることです。
他人がどう思うかなんて関係ないですよ。それでも、一生懸命生きてきたんですよね？それでいいじゃないですか。
自分には自分にしか咲かせることのできない花がある。それを一生懸命咲かせることができれば、人生なんてあっぱれですよ。
泣いてもいい、怒ってもいい、ありのままでいいんですよ。
こんにちは。私も怒られる、キツく言われるのが苦手ですし、すぐに涙がでやすいです。
泣きたくないのにね。
泣いたら許されると思って…などと思われたくないですし、
悔しくて泣きたくないのになどと思います。
あとは、怒られてなくても辛かったことを説明するときに涙が出てしまったり…
ほんと厄介です。
完結に注意されてる時であれば、｢わかりました。すみません、少し失礼します。｣と、席を外してトイレにいってもいいですし、落ち着くまでまって切り替えてもいいと思います。
長い時はなるべく(だめだけど)無心になる。内容はきいて、気をつけようと思いながら感情をオフにする。
説明して話さなければならないときは、なるべく完結に、、
難しいですよね。
少しずつでも頑張ってください。
カウンセリング行こう！
私なんて失恋して自信喪失したのがキッカケで｢消えて無くなりてー！｣という感情が強くなり｢生きにくい！｣と感じて心療内科を受診しましたよ(笑)
カウンセリングでボロ泣きしてスッキリしました！
泣いたっていいですよ〜。感情豊かなんですよ。そういう自分も自分なんだって受け止めてあげたらいいと思います。別に悪いことではないですよ。
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