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最近、神経質になり、落ち込むことが多くなった。　家を出るときは、部屋のテレビ…

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匿名さん
24/04/19 14:06(更新日時)

　最近、神経質になり、落ち込むことが多くなった。
　家を出るときは、部屋のテレビやパソコンなどの電源を切らないと、不安になって出かけられない。健康維持のためにジョギングをしているが、走る気力が年々衰えていく。
　両親の事や自分の将来、周囲の目や日常生活での失敗などが、心を蝕んでいて、自分がダメになっていく。どん底まで追い詰められると、逆切れして（そんな事（悩み事）知るかと感情が爆発し）、どうでもよくなる。そうやって増えた問題を放置し続け、無理やり忘れようとした結果、どんどん私はおかしくなってしまった。他人と関わることに億劫になり、他人からどう思われているのか想像するたびに、不安と恐怖に苛まれる。
　自信が消失してしまった今の私には、日常生活ですら辛い。人に頼られるのが辛い。人から声を掛けられるのが怖い、会話中に、相手を傷つけたり、不快な思いをさせているんじゃないかと思うと胸が痛む。報復が怖い。
　私は、小心者だ。どうしようもないくらい小心者だ。だから、歯を食いしばり、怯えながら必死に生きていくしかない。それ以外の、身の振り方を知らないのだから。
　

　