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重度のうつ病患者です。 付き合ってない時期を含めて10年以上支えてくれた彼と別…
重度のうつ病患者です。
付き合ってない時期を含めて10年以上支えてくれた彼と別れたいです。
厳密には別れた方が良い方向にいくのではと思っての事ですが、客観的にアドバイスを頂きたく、お力を貸してください！
別れたい理由は
・彼が結婚、もしくは一緒に住める未来を求めているが応えられないから。
・彼に支えてもらいすぎてる生活が情けなくて、なのに治らない状態が申し訳なさすぎてかなりのストレスだと気づいたから。
・彼の前では悪い状態をどうしても見せる勇気がないから。
色々ありますが大きいところはこんな感じでしょうか。
別れれば良いじゃん、という感じではあるのですが、長年の思い出はあるのと、心配なのは彼が私にかなり依存してる感じがあることです。
私は自分の弱みや悪い部分をみせたり、人を頼るのがとても難しくストレスです。
なので、彼と会う時はなるたけ彼の話を聞いて彼が楽しく過ごしてくれるようハイになる薬を飲んで、会えて嬉しい気持ちを軽くかき消すくらい無理をしてます。
そんな無理した私しか彼は知りません。
いくらメールで伝えても、やはり実感はないのかなと。
一度彼に入院費を出させてしまったり、負担をかけすぎたのが辛く、別れをストレートに切り出した時彼が少しおかしくなりそうな感じがあり怖かったのを覚えています。
時間と共に治さないとというプレッシャーに押しつぶされそうで、
彼に支えてもらうという借金をしている気持ちで心が休まる日がありません。
むしろ最近それが一番の悩みになってしまい、おかしくなりそうです。
ただもし彼が変になってしまったらどうしようという不安もあります。
別れを伝えるのにどう伝えれば良いのか悩みますし、私ももう少し元気だった頃は彼との生活を目標に幸せを感じた瞬間もありました。
どうにかして、心のダメージを最小限に私のいない世界で彼自身の幸せをみつけられないか。
どうするのが良いのか、決めるのは自分ですが、皆さんの考えを分けていただき広く考えてみたいです。
長々と失礼しました。
よろしくお願いします。
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グッドアンサーに選ばれた回答
私も１番２番さんと同じです。
少しだけ距離を置きたいと言うのは無理ですか？？
私の彼氏も長く鬱病を患ってます。
波がある事、独特だけどあっ！そろそろ限界だなぁとか長い付き合いだからこそ判る事もあります。
愚痴を言えないのも、、、
調子が悪くなると少し時間くださいとLINEが来てその後全く連絡来ません。それでも私は全く構わないように自分の時間を使ってます。そんな関係ですが私も無理しないって思ってます。
別れて欲しいと言われたら、ショックですよ普通に。
でも、それは普通の恋愛と同じ。
嫌な所、良い所、ダメな所は皆ありますもん。
結婚はまだ考えていない事を含め、話し合って、今までの頻度を変えたり、無理して合わないようにすると、何か感じる事があるかも、って思います。
もちろんストレスを減らすと言う意味で別れも１つの方法ですよね。
でも別の道もあると思います。２つあげますね。
まずは、いきなり別れではなく、距離を置いてみる。
彼の気持ちの整理の為にも、主さんのストレスが本当に彼がいないことで減るのか知るためにも、１度距離を置いてみてはどうでしょう？
彼がいない方が辛いと思うかもしれないし、やっぱりいない方がラクだとかんじるかもしれませんし。
次に、本当はこれを勧めたいのですが、主さんの弱味を人に見せられない殻を破ってみる。
本当の自分を誰にも見せられない人ほど常に無理をしてしまい鬱になる。逆を言えば、本当の自分を見せてしまえばラクになれる、弱い自分を見せることで鬱も軽減する…と思うんです。
最初はめちゃくちゃ勇気のいることだと思います。けれどゆくゆく…今後のことを考えると、主さんの全てを受け入れてくれる人って必要になってくると思うんです。
例え彼と別れたとしても、主さんは別の周りの人に気を使い過ぎてしまうことにかわりないと思うんですよ。結局相手が彼じゃなくてもストレス溜めてしまうかなと。
それならいっそのこと、彼に全てを見せて受け入れて貰う。心許せる人を作る。
別れるくらいの覚悟があれば、全てを見せてから別れるも、受け入れて貰うも、頑張る価値あるかなと思います。
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もちろんストレスを減らすと言う意味で別れも１つの方法ですよね。
でも別の道もあると思います。２つあげますね。
まずは、いきなり別れではなく、距離を置いてみる。
彼の気持ちの整理の為にも、主さんのストレスが本当に彼がいないことで減るのか知るためにも、１度距離を置いてみてはどうでしょう？
彼がいない方が辛いと思うかもしれないし、やっぱりいない方がラクだとかんじるかもしれませんし。
次に、本当はこれを勧めたいのですが、主さんの弱味を人に見せられない殻を破ってみる。
本当の自分を誰にも見せられない人ほど常に無理をしてしまい鬱になる。逆を言えば、本当の自分を見せてしまえばラクになれる、弱い自分を見せることで鬱も軽減する…と思うんです。
最初はめちゃくちゃ勇気のいることだと思います。けれどゆくゆく…今後のことを考えると、主さんの全てを受け入れてくれる人って必要になってくると思うんです。
例え彼と別れたとしても、主さんは別の周りの人に気を使い過ぎてしまうことにかわりないと思うんですよ。結局相手が彼じゃなくてもストレス溜めてしまうかなと。
それならいっそのこと、彼に全てを見せて受け入れて貰う。心許せる人を作る。
別れるくらいの覚悟があれば、全てを見せてから別れるも、受け入れて貰うも、頑張る価値あるかなと思います。
私も１番２番さんと同じです。
少しだけ距離を置きたいと言うのは無理ですか？？
私の彼氏も長く鬱病を患ってます。
波がある事、独特だけどあっ！そろそろ限界だなぁとか長い付き合いだからこそ判る事もあります。
愚痴を言えないのも、、、
調子が悪くなると少し時間くださいとLINEが来てその後全く連絡来ません。それでも私は全く構わないように自分の時間を使ってます。そんな関係ですが私も無理しないって思ってます。
別れて欲しいと言われたら、ショックですよ普通に。
でも、それは普通の恋愛と同じ。
嫌な所、良い所、ダメな所は皆ありますもん。
結婚はまだ考えていない事を含め、話し合って、今までの頻度を変えたり、無理して合わないようにすると、何か感じる事があるかも、って思います。
>> 1
もちろんストレスを減らすと言う意味で別れも１つの方法ですよね。
でも別の道もあると思います。２つあげますね。
まずは、いきなり別…
お言葉ありがとうございます。
1人で考えてた時よりとても良い選択肢を頂けて、気持ちも落ち着きました(>_<)
距離を置く、というのはすぐにできそうですし、またお互い改めて考えられそうです。
もう一つの提案も、きっと私が変わらないといけない第一歩なのだと思います。
ただ、以前に頼ってみたり、ありのままでいたり、ということは自分なりに試してきた過去はあり、
結果紆余曲折あり互いに傷つく結果ばかりとなってからは、
片思いでも大切と思える人がいるのが幸せ。むしろ結婚とかは考えられない、となりました。
なので分かってくれるのを望んでではなく、ありのままの状態で嫌われる覚悟を持つというのが大切なのかもと改めて思いました。
その場合こちらは傷ついても、相手は自分の意思で未来を選択できますもんね。
勇気がまだたりませんがそこも踏まえて考えてみます！
本当にありがとうございます。
>> 3
私も１番２番さんと同じです。
少しだけ距離を置きたいと言うのは無理ですか？？
私の彼氏も長く鬱病を患ってます。
波がある事、独…
No3 様
ありがとうございます！
ブレーキを良い意味でかけていただけました。
距離を置いたり、そのままを見せるというのをまず実行していきたいと思います。
会う頻度は既にとても少ないので距離はあり、それもあって彼はむしろ同棲して試すのが良いのではと会うたびに言われます。
私の負担になることなどを伝えても理解できないみたいで、彼が良いと思ったことは同棲、親への挨拶、旅行、仕事を辞めてただそばにいてくれればなど、
彼の中での良いことが私には重く、余裕がとてもある彼と全くない私とでの大きな壁を感じます。
No3様は彼氏さんの状態にとても理解を示されてて、彼氏さんもまた信頼をしてるんだなぁと感じました。
お二人にも、今よりより良い気持ちで過ごされる日が来ることを応援しております。
長々となってしまいましたが、
がんばります。
ありがたうございました！
同棲、親への挨拶、旅行、仕事を辞めるなど良い選択ばかり出してくれてるじゃないですか。羨ましいです。私も鬱病ですが、わたしの場合は彼氏も鬱病なので、彼の方が同棲などは拒むため無理です。
でも精神の病気を受け入れてくれる人って実はなかなかいないと思います。だからせっかく両思いなら別れないで、そばにいる方を選んでほしいと思ってしまいました。回答になってなくてすみません。
>> 7
No7 様
ありがとうございます。
ご自身も彼氏さんもなのですね。
同じうつ病にも原因や症状が結構違いますし、やはり難しい病気ですよね…
確かに私には過ぎたありがたい方だと本当に思っています。
なぜそれを私は負担に思ってしまうのか、自分でもわかりません。
働かなくても良いと言うのは私の中で、ペットとして飼われるような気持ちになってしまうんです。
だからある程度自立できてないと、
自信を持って向き合えないのと、彼の要望や欲望に応えられないのが辛いです。
あと精神面だけでなく、身体の各部位や臓器に異常が出てしまうタイプなので物理的な入退院もあり手術経験もありとにかくヘロヘロです。
デートするのもとても大変で、性的な事も元々嫌いでむしろ痛みがあるためできず、同棲したとしても辛い時見られたくないタイプなので、すごく気を使いますし、少しでも動けると相手のために何かしないとと倒れるまで動き回ってしまうのです。
素敵な人だな、好きだな、と思ってるだけなのが正直幸せでした。
後彼は口下手が原因で私以外に恋愛経験もなく個人経営者の為出会いがなく、選択肢が私くらいしかいなかっただけなのかとも思っています。
彼が私の好きなところをあげると、それは全部背伸びをした私の姿なんです。
でも、コメントいただき新たに簡単に手放さず、もう少し向き合う道を模索したい、と思いました。
ありがとうございました。
©2024 秋山孝
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