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ダイエットについてです。 食事制限とエアロバイク毎日30分で、やせれますか…
ダイエットについてです。
食事制限とエアロバイク毎日30分で、やせれますか？
現在65kgです
No.3116410 20/08/05 23:25(悩み投稿日時)
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ネットで読んだ金森重樹、東大卒の歯科経営者の人のダイエット法の話が良かったですよ。
ご本人が実践して痩せた経験と勉強してる内容なので、嘘ではないと思います。
海外でも旧石器時代ダイエットが注目されてるようです。
いくつかの痩せない理由とその対策を詳しく書いてあったので、凄く参考になると思います。
漠然とダイエットしても辛いだけですから、理論に沿ったダイエットを実践する方が効率的です。
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