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過呼吸まではいかないのですが、息がしにくくなる時があります。 我慢してればどう…

回答1 + お礼0 HIT数 214 あ+ あ-

匿名さん
20/08/08 16:13(更新日時)

過呼吸まではいかないのですが、息がしにくくなる時があります。
我慢してればどうにかなる、と放ってるんですけど、落ち着くまでに時間がかかるので気持ち悪いです。
深呼吸するのもなんかしんどいです。
治るツボとかありますか?

No.3118040 20/08/08 16:04(悩み投稿日時)

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No.1 20/08/08 16:13
匿名さん1 

過呼吸になる原因がわかっていれば、それから離れる。

心療内科で安定剤をもらう。

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