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コロナの影響で仕事を失いました。また仕事のシフトが大幅に親も減り、親はずっと機嫌…

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匿名さん
20/08/11 13:11(更新日時)

コロナの影響で仕事を失いました。また仕事のシフトが大幅に親も減り、親はずっと機嫌が悪いです。
親は毎日機嫌が悪く、感染が広がっているから友人とも会うのを自粛しなければならない。ストレスの影響か頭痛もするようになりました。
すごくすごく毎日ストレスが溜まってしまい心身ともに辛いです。
近頃は調子が良かったのですが、躁鬱が酷くなり、不安やストレスがMAXの時は死にたくなってきます。
この前久々に軽くODしてしまいました。
なにかストレスが減る対処がありましたらアドバイスいただきたいです。