私は今164cm39kgの中2です 周りよりも少し身長が高い分、スラッと見せた…

今でも十分痩せすぎなんだけど，スラッとしていないって事？

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ダメダメダメ


数値的にもダイエット必要無さすぎるし

中２という成長期、痩せようとするのはダメよ～

間食を減らして、食事をバランスを考えるくらいでいいです


正直、あと10キロ太ったって細く見える体型ですよ

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現状でも痩せすぎなんですけど、まぁ……
スラッと見えるというのは、まずしっかりとした体幹と姿勢の良さです
モデルさんがスラっと綺麗に見えるのは、立ち姿と背筋の良さと、それを支える体幹筋のおかげです
痩せる必要はないです、どちらかと言うと筋肉をつけて体重を上げてください
なので、スゥっと綺麗な姿勢を意識する事
そして体幹トレーニングとなるクランプやバランスボールを行って、筋肉量を増やし体重を増加させてください
体重が増える＝太るではありません、脂肪より筋肉は重たいので、筋肉をつければ体重は増えます
それこそ、見た目はほぼ変わらなくても、筋肉が落ち脂肪が付けば体重は減ります、ダイエットじゃないですよね、コレ
姿勢や背筋、それから体幹筋です、スラっとリンと美しい姿は筋肉必須です

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今ですらっと見えてないのだとしたら筋肉をもっと鍛えたほうが良いです。
これ以上体重減ったら、この時期熱中症で倒れますよ。
食事制限したら脳も働かないから頭がすごい悪くなると思います。
すらっとしてても高校も行けないくらいでは人生困ります。

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その体重でもすらっとしてないと思うのならそれは精神的な病気ですから、カウンセリングに行かれてください。
あなたの身長でその体重だと生理不順になったり、普通の方より様々な病気にかかりやすくなりますよ。

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今でも痩せ過ぎだと思います。
女性は健康を維持しないと、妊娠、出産の時に問題が生じてしまうこともあります。お身体を大切にして下さい。

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14歳の平均身長・体重は、157.4cm、49kgです。
主さんより身長は低くて、体重は10kgも多いですよ。
それが、平均です。

BMIって、聞いたことありますか？
世界的に使われている、肥満指数です。
BMIは、18.5～25.0が標準です。
18.5未満は、低体重になります。

一番病気になりにくく健康的だと言われているBMIは、22です。
一番可愛く見えるBMIは20、痩せて見えるのは18、モデルさんなどプロ以外は目指さないほうがいい、体が心配なレベルは17です。

主さんの身長からBMIを割り出すと、主さんのBMIは14.5。
もうすでに低体重、痩せ過ぎです。

主さんの身長でのBMI22は、59.2kgです。
20で53.8kg、18で48.4kg、17でも45.7kgです。

せめて、46kgを目指しましょう。
そのままでは、病気になってしまいますよ。
生理が止まったり将来骨粗しょう症になったり、大変なことになります。

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それ以上痩せたら体調悪くなると思うよ？

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ローラさんは１６５cm、長谷川潤さんも１６４cmほどですが、
お二人とも、体重は４８〜５０キロです。
他の日本人モデルの人よりは体重はありますが、
痩せ型ですし、とてもスタイルが良くてすらっとしてすよね？

今、きちんと食べてないのであれば
健康的な食事を３食食べて
運動をしてください。

体重を、８〜１０キロ増やして、
適度に脂肪と筋肉をつけて
４７〜４９キロにすると、
モデルさんのように、すらっとしていて
とても魅力的な体型になると思います。

まだ身長が少し伸びるかもしれませんので
今は食事制限はせず、健康的な食事をして
ください。

しっかり食べててもその体重なのであれば
甲状腺か何かに問題がある可能性もあるので、
一度親御さんと医者にかかった方がいいでしょう。
親御さんは、心配されないのでしょうか？

無理な食事制限をしたり、吐いているのであれば
やめてくださいね。
必要に応じて、精神科などにかかってください。

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今のあなたがその身長体重のスタイルの自分をみて
痩せていると思わないのなら、
ちょっと感覚がおかしくなっていますよ。

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やばいよ痩せすぎだよ！！
ダイエットはだめ絶対！！！
私も中2で164cmだけどせめて45以上はないと健康的によくないと思う、、
周りの子小さいし痩せてるから気持ちはわかるけどあなた絶対周りの子より体重ないからね？？
今の身長体重でスラッとしてないってのは想像付かないけど沢山食べて沢山運動して沢山寝て筋肉つけて健康になろう💪🏻🌱

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そんなに痩せたいなら
もっとダイエットしても良いけど
ガイコツ並みにスラットしますね

俺、ハッキリ言ってロリコンかもだし細身が好きです
しかし細すぎてはちょっとロリコンも細身好きも的はずれになります
ま～ロリコンとか細身好きとか言ってる時点でアウトなんですけどね(笑)
あまり細いと魅力も落ちますよ
可愛さ！美しさ！落ちますよ

ごめんね変態さんからでした(笑)

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十分痩せてると思います。
そこからさらに痩せてしまうと生理が止まってしまったり体調を崩してしまったりなど、危険です。
また成長期の大切な時期なので、気になる年齢かもしれませんがよく食べてよく寝てよく動いて規則正しい生活を送る方がいいと思いますよ！そうする事で体調不良や太ることを防ぐことができると思います。
もしするのであれば、適度な筋肉を付ける、姿勢を正す、栄養バランスのいい食事をする、十分な睡眠をとる、運動不足にならないようにする、ストレスを溜めないようにすることかなと思います。
少しでも参考になればなと思います💦

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スラッと見せるのではなく、女性らしくて綺麗にみせることを目指したほうがよいよ。

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ガイコツになりたいなら死ぬしかないですね。

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かなりの肥満体と同じレベルの病的リスクがある不健康な痩せすぎです。
ＢＭＩを計算して下さい。成長期は長い人生の基礎を作る時。家なら土台･基礎、柱作りの時。いくら外観を綺麗にしても、土台･基礎、柱を手抜き工事したなら欠陥住宅です。

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みなさん優しいですね。
結局痩せようが、何しようが
満たされないんですよ。
体重に飽きたら、顔整形したいとか。
不幸体質の極み。

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本気でその体重からまだ痩せたいの？
もしそうなら、それ以上痩せたら病気になってしまうよ。

ガリガリよりも少し肉が付いてたほうが魅力的たよ。

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何事にも限度はある。それを自覚しているのは分かりましたが、基礎知識が無いのに限度を決めたってそれは間違ってるんですよ。

BMI指数って聞いたことありません？
是非調べてみてください。

多分、今のあなたは「やせている」のではなく「やつれている」と思います。

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ガリガリだね。
精神科に行きましょう。真面目な話。

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39kgの時点で痩せ過ぎですけど。

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すでに痩せすぎ、

それに痩せてる人＝綺麗ではないと思います。

ただ痩せるのではなく筋トレなどをして引き締まった身体の方が綺麗だと思います。

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