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中三女子です。一、二年は不登校で、三年もあまり登校できていません。でも三学期…

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匿名さん
20/09/01 20:40(更新日時)

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中三女子です。
一、二年は不登校で、三年もあまり登校できていません。でも三学期からはちゃんと登校しようと思っています。高校は通信制を考えています。弟も最近不登校気味です。

本題なのですが、三日ほど前から物凄い鬱になることがあります。一日に一回は必ずあって、多くても二回。二時間ほどで治まるのですが、その間がとても苦しくてしょうがないんです。
鬱じゃない時は、楽しいことがあればちゃんと楽しめているので病気ではないと思うんですが、鬱状態の時にこれまでにあった楽しい事とかこれからの楽しみな予定とかどうでも良くなるくらい、死にたくなるんです。自殺未遂と言っていいのか分かりませんが、気付いたらベランダに立ってたり、気付いたらなんか手首ざっくり切れてるんです。普段のルーティーンもまともにこなせなくなるくらい死にたくなります。
不登校の罪悪感の延長かなとか思ってたんですが、母に話した所そんなレベルではないとの事らしいです。

それでも母は専門家じゃないので今度病院に行く事になりました。しかしまだ日数があるので不安です。もし対処法など、何か分かる方がいたら教えてください。

長文失礼しました。

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No.3133989　20/09/01 14:31(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/01 14:49
匿名さん1

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とても心配な状況ですね。
病院の予約はされましたか？

できるだけ早めに専門医を受診してくださいね。それまではなるべく一人の時間を作らないようにした方がいいです。

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No.2 20/09/01 17:26
経験者さん2 ( 20代 ♂ )

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今年前半僕は鬱傾向で退職して家で5ヶ月ぐらい休んできました。退職前の僕は翌日の朝に目覚めずにそのまま死のうと願ってた。でも、退職後周りの環境が変わったので、だんだん鬱傾向がなくなり、正常に戻ってきました。あなたが病院に行くのもいいと思いますが、たまに友達と話し合って、美味しいものを食べて、面白い映画とか見ることで気分転換したらどうでしょうか。

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No.3 20/09/01 17:37
匿名さん3

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質問者さんは、しっかり自我を保っているように文章から感じました。
ですが、気付いたら死のうとしてる事があるのですね？
それが不思議でなりません。
どこか自分自身で追い詰めているところがあるかもしれませんね。
とにかく、気付いたら死んでいたなんて悲しいですよ。
嫌な事からは逃げて大丈夫そうです。人生はこれからの方が長いですからねー。
鬱状態にならないようにするのは難しいですけど、そういうマイナスな気持ちに飲み込まれないように、やっぱり自分自身で押さえ込む必要があると思います。
自分を保って下さい。頑張って下さい。そこらへんの人格底辺の人達とは、あなたは違いますから。