体重増加でヤバイって思っててるくせに、カップラーメン(蒙古タンメン中本)とアメリ…

>> 1 とりあえず、あなたがセブンイレブンに行った事は分ったが いや、どうだろう？ギリギリセーフなラインか？ 年齢性別職業によるかな…… 若い… 今日は仕事は休みです（笑）
一応、仕事は介護ですね。

アメリカンドッグは、とりあえず、おやつ的な感じで食しました。
わりとお腹いっぱいになったのですが…
しばらく様子みて、やっぱり蒙古タンメン中本食べました（笑）

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>> 2 食欲が抑えられないならしょうがないですね。 でも昼ご飯ならせめてアメリカンドッグはやめておきましょう。 なんでか食欲が…
アメリカンドッグの誘惑に負けて、おやつ的な感じで食べました。
蒙古タンメン中本は、しばらくしてから食べました。
夜ご飯いらない満腹度です

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>> 3 うちの夫がこれだー。 痩せてほしい、まじで。 晩ご飯考えて作っても、カップ麺やら完食されたら意味ない。 いつもは家にもおいてないのに、… 用事の帰りにコンビニにうっかり寄ってしまってのがダメでした。

非常食で置いておくと、旦那様、ついつい食べてしまうんでしょうね。

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>> 4 大丈夫。 彼女もそうだから。 彼女さんと同じですか!!
お若いでしょ、彼女さん。
それならある程度許せるでしょ！
私くらいになると…やばい通り越してますよ😵💦💦

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>> 5 私主好きだよ✨ どんな絵面か分からないしどんな体型目標か分かんないけど心が可愛いことは確か✨✨ 心が可愛い😆
そんなお褒めのお言葉ありがとうございます！
仕事が休みの日って、どうしてもドカ食いしてしまうんですよね

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>> 11 休みの日は動かないのに、3食きっちり食べたり、その量が仕事の日と変わらない感じなんですよね😅
週末になると1㌔は増加してます💦💦

ついつい甘いものも買ってしまって、結局、その日のうちに胃袋へ収めてしまいます。

結果、お腹はぷるんぷるんです😅

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>> 13 休みの日は動かないなら3食食べても野菜とタンパク質オンリーとかにしてこんにゃくとか低カロリーの物にするのは？ 1キロ増えたり減ったりは… なるべく、白米は抜くようにしてるんですけどね。
その分、甘い物食べてたら意味ないですよね😅

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>> 14 わかっちゃ～いるけどね～(笑) 私もヤバイです(笑) パンパンです。 霜降です(笑) 生理前とか食欲やばくないですか？ 私はその時… 生理前は、さらに増加しますね。体重も食欲も…。

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>> 17 介護の仕事お疲れさまです。 おそらく仕事のストレスが食欲にいってしまっているのでしょう。 ストレス発散ならある程度はしょうがないですね。… ほんとにそうですね。
ストレスが全部食へ向いてしまってます。それなりにストレス解消法も備え付けてはいるんですけどね。

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>> 18 幸せそうじゃないかい♪ 食べれる幸せは確かにありますけど…
体重増加さえなければ…

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>> 21 今何キロまで増加したの？ 1〜1.5辺りをウロウロと…

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>> 22 白いもんはヤバいらしいよ✨ 白米、世に言う白いパン、うどん✨ ある年齢を超えると控え始めないといけないのとある年齢を超えると食べ… 白米が大きくなるひとつの要因なのは、息子で実証済みです🍚

運動は苦手ですね😅
手軽に家でできるダイエットアプリもやってみたことはありますが…
1ヶ月が限界でした

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