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今までは泣いたり、ノートに気持ちを書き出すことでレグカから頑張って遠ざかっていま…

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匿名さん
20/09/15 01:09(更新日時)

今までは泣いたり、ノートに気持ちを書き出すことでレグカから頑張って遠ざかっていましたが(やっても跡が残らない程度、数本)どんなに辛くても泣けなくなりました。
だから最近は気持ちのモヤモヤが晴れなくてレグカを深く、何十本もしてしまっています。
精神科は諸事情で受診できないです。
どうすればレグカをやめれるのでしょうか
(いけないことなのは自覚しています誹謗中傷お控え願います)

No.3143130 20/09/15 00:54(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/15 01:03
通りすがりさん1 

したくなる前に、掲示板に投稿してみては?
ついでに掲示板をパトロール
気持ちを違う方向に向けてみては?

おやすみなさい

No.2 20/09/15 01:09
お礼

>> 1 お優しい回答ありがとうございます。
この掲示板など他のことに気持ちを向けてみるのも一つですね。
参考にさせていただきます!

おやすみなさい

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