関連する話題
自分に自信が持てません。 自分に自信が持てず妻に対していつも不安になってしまいます。 少し前にけんかしたのがきっかけで、妻の態度が変わりました。
恨んでいます。 私の人生を狂わせた人たちのことを、恨んでいます。私に万引きを教えた女の子、性犯罪に巻き込んだおじさん、お母さんの太った気持ち悪い愛人、お母さん
苦しい気持ちをどなたか聞いてくださいませんか。 私は40代(女)で夫と中学生の息子が一人います。息子は軽度の知的障害があります。息子にあった学校選びのため、

アムカ(アームカット)についてです。 二の腕をカッターで切っています。 …

回答2 + お礼2 HIT数 99 あ+ あ-

匿名さん
20/09/18 20:37(更新日時)

削除投票

アムカ(アームカット)についてです。

二の腕をカッターで切っています。

自分への罰として。

でも切ったら切ったで罪悪感があって。

でもなかなかやめられなくて。

何かアムカの代わりになるものってありますか?

もういい加減やめたいのです。

No.3144752 20/09/17 17:20(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 20-09-17 17:32
匿名さん1 ( )

削除投票

アムカは絶対にやめるよう工夫してください!!
私みたいに十数年間憂鬱な気分を味わうことになります。
私の場合は刺激的な曲を聴くことでしたが、カウンセリングをまず受けないといけません。カウンセラーとよく話し合い、アドバイスして貰ってください。一人の力じゃ治りません。
それから心療内科での服薬も大切です。

すべての回答

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 20/09/17 17:32
匿名さん1 

削除投票

アムカは絶対にやめるよう工夫してください!!
私みたいに十数年間憂鬱な気分を味わうことになります。
私の場合は刺激的な曲を聴くことでしたが、カウンセリングをまず受けないといけません。カウンセラーとよく話し合い、アドバイスして貰ってください。一人の力じゃ治りません。
それから心療内科での服薬も大切です。

No.2 20/09/17 20:42
お礼

削除投票

>> 1 ありがとうございます。
カウンセリングを受け、心療内科に行き服薬します。
いつか自傷癖を直せるといいです。
具体的でわかりやすいアドバイスをありがとうございました!

No.3 20/09/17 21:26
匿名さん3 

削除投票

切ったところで現実は何も変わらない。
それよりもやるべきことがある。

それに気づいた時私はやめれました。

誰かに諭してもらわないとなかなか厳しいとおもいます。
諭してもらうには、人との信頼を取り戻す努力をしたり新しい出会いに積極的になるのが重要だと個人的には思います。

No.4 20/09/18 20:37
お礼

削除投票

>> 3 ありがとうございます。
確かに切ったところで何も解決しませんよね。
人との信頼を取り戻し新しい出会いに積極的になり
論してもらい、やめたいです。
やるべきことがわかり良かったです。
ありがとうございました!

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

9/24 ページ送り(5回答)モードの提供終了(10/12実施)

関連する話題

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧