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アムカ(アームカット)についてです。二の腕をカッターで切っています。 …

回答2 + お礼2 HIT数 617 あ+ あ-

匿名さん
20/09/18 20:37(更新日時)

アムカ(アームカット)についてです。

二の腕をカッターで切っています。

自分への罰として。

でも切ったら切ったで罪悪感があって。

でもなかなかやめられなくて。

何かアムカの代わりになるものってありますか？

もういい加減やめたいのです。

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No.3144752　20/09/17 17:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 20-09-17 17:32
匿名さん1 ( )

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アムカは絶対にやめるよう工夫してください！！
私みたいに十数年間憂鬱な気分を味わうことになります。
私の場合は刺激的な曲を聴くことでしたが、カウンセリングをまず受けないといけません。カウンセラーとよく話し合い、アドバイスして貰ってください。一人の力じゃ治りません。
それから心療内科での服薬も大切です。