パニック、または、うつの方へ質問です。 薬を処方され飲んでいる方は苦しかっ…

パニック、または、うつの方へ質問です。

薬を処方され飲んでいる方は苦しかったですか？よくなりましたか？やめれましたか？

また、薬を飲まず病を克服できた方、どういった考え方の変え方や行動をしましたか？

私の母は、私が生まれる前から（二十数年）からパキシルを飲み続けています。それまではたくさんの薬を飲んできて、自分に合う薬はこれだと思いやっと減らせたそうです。

私は明日、2度目の心療内科に行きます。
9ヶ月前に一度行き処方されたのは睡眠薬と抗うつ剤、一錠も飲まず過ごしてきました。
ですが最近、胃の痛みと吐き気、体の不調や時々起こるパニック、突如来る不安な感じや死にたくなるようなフラッシュバックが2ヶ月毎日続いています。それらの原因はまだわかりません。

私は正直薬は飲みたくないです。副作用が怖いのと、辞めれるかが不安です。
親は苦手ですがさすがに相談したところ飲まないでどうやって治すんだ、熱出したら薬飲むだろそれと一緒だと、言われました。

確かに私の症状からして、パニックや不安を抑える薬は出される可能性もあります。
ですが今まで薬を飲みながらも苦しんでる母を見てきだからこそ怖いんです。暴れだす感じや人格が変わったように優しくなったり寝込んだり、私もそうなってしまうのではないかと不安でたまりません。
同棲してる彼がいます。結婚はしてません。
私は今仕事に行けていませんが彼は支えてくれて前向きになるよう励ましてくれます。
上手く関係をいかせたいので早く元気になりたいです。

色んな方からの経験談や、アドバイス貰えると幸いです。一人で外に出るのも怖いですが頑張って行くだけ行きたいと思っています。

20/09/17 22:48 追記
ちなみに私は、吐くことができません。
毎日吐き気を我慢してるだけ、です。
お腹は常に空いていますが食べたら吐きそうになってしまい怖くなってパニックになる、っていうのが多いです。二週間で5キロ以上落ちました。
あとは、車で一度パニックになり車に乗れなくなりました。大好きだったドライブができなくなりだんだん歩いて外に出ることも怖くなり、引きこもっています。

私はどうしたらいいんでしょうか、苦しいです

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