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30歳独身男性です。 去年転職して、1年と半年が経ちました。 職種は未経験の…
30歳独身男性です。
去年転職して、1年と半年が経ちました。
職種は未経験のエンジニア(制御設計開発)です。
未経験でも教育すると会社の方に言われていましたが、教育も無く基本的な用語等の知識を自分で学びました。
上司の設計開発の補佐として作業していましたが、仕事を終えるのに必死で設計開発の仕事全体の流れを見たり、聞く事が出来ませんでした。
その後設計開発をするように指示されたのですが、分からない事が多く上司に質問をしながら行いました。
しかし、質問をした事の解答が理解出来ず更に質問をしていた為、時間がかかり、焦ってミスも増えていきました。
その間１ヶ月程食欲が無く、朝昼ほとんど食べず夕食を少しとる程度で、休日も何もやる気が起きず寝てばかりいました。
ある日朝起きると全身が重く動けない状態で、心療内科に行ったら適応障害と診断され１ヶ月休職をするように言われました。
薬を飲みながら1週間休んだのですが、生活がキツくなるので１ヶ月休まずに出勤しました。
気持ちを一新する為に一人暮らしを始めました。
それから半年程経ちましたが、相変わらず仕事が進まない、上司が折角説明してくれているのに理解出来ない事で自分の自信も無くなり今まで出来ていた事も出来なくなりました。
自分の不甲斐なさ、会社に対して申し訳なく思い退職願いを提出、9月で退職する事になりました。
次の仕事はまだ決まっておりません。
転職してもまた同じ事になるのではないかという不安、かといって今の会社で自分がこの先働いている未来が見えず、このまま死んだ方が良いのではと思っています。
こんな人間でも自信を取り戻し、前向きになる事ができる方法はあるのでしょうか
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人間誰しもつまずく事や
上手くいかない事はあるよ
長い人生の中で挫折を知らない人は
少ないよ。
笑顔が大事なんだよ
人と話す事が大事なんだよ
下らない会話でもなんでもいいから
仕事の事を少し忘れるくらい
テレビ見て馬鹿笑いするとか
リラックスが大事
今まで生きてきて上手くいった事も
あるんだから、自信は少しずつ
取り戻せるよ。
焦らないで、前を向いて笑顔でね
分かりますー！
落ち込むと今まで出来ていたことも出来なくなりますよね。
そしてそれにさらに落ち込む悪循環。
昔職場の先輩に言われた言葉をあなたにも送ります。
「誰がどれだけやったかなんてどうだっていいんですよ。
何のためにチームで働いているんですか。会社という組織があるんですか。
お互いの得意不得意を補って、１人じゃ出来ない大きなことを達成するためにあるんです。
少なくともその目標に対してあなたは貢献しています。必要な人材です。」
「そりゃ出来る人がやった方が短期的には早く終わります。
でもそれだと出来る人に仕事が集中して出来る人がパンクしてしまうし、出来ない人は一生出来ないままです。
最初はできる人の10倍かかったっていいんです。次に同じようなことをやるときには最初にやったときの1/2の時間で出来るようになるかもしれない。
そうやって出来る人を増やしていく方が長期的にみるといいんですよ」
未経験のエンジニアということで、会社からのフォローもない中、
確かに迷惑をかけてしまうこともあったかもしれないけれど、
ほんの少しでも絶対プラスになっていたはずです。貢献していたと思います。
あなたは同年代のエンジニアに比べたら知識・経験は不足しているかもしれない。
でも、エンジニア職て今人手不足じゃないですか。
1年と半年とはいえ立派な経験ですし、あなたがこれから輝ける場所は絶対にありますよ！まだ30歳です！
今は疲れて無理でしょうからまずはゆっくり休んで、
今までの自分を認めてあげましょう。
基本的な用語等の知識を自分で学びました！
慣れない仕事を懸命にやって、仕事理解のため頑張りました！
適応障害になりながらも環境を変えたり動きました！
それだけでもすごいってまずは自分を褒めてあげましょうよ。
私はわりと「あー私、今日も生きててえらいわ」と自画自賛してますよ。
自信を取り戻し、前向きになる事ができる方法は、
自信を取り戻し、前向きになる事です！←
自信って、何か出来事があって他者に認められて得るものじゃないと思います。
自分で自分のことを前向きに評価して、そうして得るものだと思います。
だから、意識的に「自分はだめだー＞＜」って悪い考え方のクセをなくしていきましょう。
まあ何はともあれ今はゆっくり休むのがいいと思います。
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