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PMDD?なのかここのところ憂鬱な気分が続いてしんどいです。孤独で仕方なくて、未…

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匿名さん
20/09/21 08:54(更新日時)

PMDD?なのかここのところ憂鬱な気分が続いてしんどいです。孤独で仕方なくて、未来が不安で仕方ありません。なるべく薬に頼らずに解決できる方法ってありますか?

No.3146781 20/09/20 19:17(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/20 19:22
匿名さん1 

好きな食べ物を何か買って食べて、好きな音楽でも聴くといいよ!

薬、無かったら・・・・。

No.2 20/09/21 08:54
匿名さん2 

身体をたくさん動かしたり、お家の掃除をしたりしてすっきりするのはどうでしょうか?

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