注目の話題
労働基準法に詳しい方!! 週6勤務で週40時間超えてます。 40時間超えた分て割増賃金にならないんですかね? 自分から働きたいと言ったら割増にならないとか
自分の娘の世話をしない。って悪いんですか? 私は離婚し実家に戻り、幼い娘の世話はほとんど祖母に任せてました。 祖母のが世話焼きだし、お金も祖父祖母に頼れたた
旦那にいつまでもお互いに綺麗でいようと言われました。 その為にお金必要な時はだしてくれるそうです。 若干プレッシャーだし、可愛くしていると街でつけたれたり変

仕事でイライラしたり不条理な事が起こると態度に出てしまいます 気を付けないとい…

回答6 + お礼4 HIT数 464 あ+ あ-

匿名さん
20/09/24 08:37(更新日時)

仕事でイライラしたり不条理な事が起こると態度に出てしまいます
気を付けないといけない事は分かってても、いざその場面に出くわしたら
頭が真っ白ってゆうか、自分じゃない感じになって言葉や態度が出てしまってます

回りの空気が悪くなるし、めんどくさい人だと思われてると思います
どうしたら直せるでしょうか?
試したのは
十秒間深呼吸をし無になる
落ち着かせるツボを押す
今言ったらまた後悔するぞっと言い聞かす

でも、冷静を繕ってもその一瞬だけです
同じように悩んでて克服出来た人アドバイスお願いします
本当に直したいです

No.3148480 20/09/23 07:36(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 20/09/23 07:39
匿名さん1 

う~ん・・・

主さんって、ちょっと喧嘩っぱやいのかしら?

もっとワンクッション置いて、
スーっと落ち着いて、
一呼吸置いて、
おけば、吉かも。

短気な人は、そのようにして治せばいいと思います。

なんなら、精神科・心療内科などで、
カウンセリングとか、落ち着く薬を投薬される方向で行くといいかもしれない。

私も、通っています。

No.2 20/09/23 07:46
お礼

回答ありがとうございます
もっとワンクッション置いた方がいいんですね
本当はその場から離れて自分を落ち着かせたいのですが、そうはいかない場面が多いので、工夫をしたいと思います
恥ずかしながら喧嘩早いです
しかもイラついたら中々その事が頭から抜けません
凄く面倒な性格だと思います

No.3 20/09/23 08:23
匿名さん3 

自己肯定感がある方だから、それを下げる考え方をわざとしてみたら?
イライラしてるのは自分が正しいと自信があるからでしょ?
喧嘩する人って、自分が正しいと自然と思えるからだと思う。
自信のない人だと、もしかして自分が間違ってるかも?と喧嘩なんかできないもん。

全てにおいて自分が正しいと思うことをやめて、あれ、もしかしたら自分の方が間違ってるのかも。と考えるように癖をつけたら、一呼吸おけると思いますよ。

No.4 20/09/23 08:40
お礼

>> 3 回答ありがとうございます
自己肯定感は低いと思います
しかし、自己愛が高いのかなと…
自信が無いし、自分自信が嫌いだし自分を傷つける言葉を自分に言ったりしたり、居なくなればいいと思ってますが
人に傷つけられたり否定されたら怒りが混み上がります
自分が間違ってる
そうですね、冷静に自分を見つめ直す時間を持たないといけないですね

No.5 20/09/23 10:08
匿名さん5 

仕事中負の感情を表す人は本当に子供で嫌われますよ。

おいくつで職種はなんでしょうか?

とにかく面倒くさい、嫌なら辞めればいいのにしか思いません。

↑厳しい言葉をいって申し訳ないのですが、周りからそう思われてしまうと思って抑えて下さい。
社会人として大人になって下さい。

No.6 20/09/23 11:23
匿名さん6 

頭が真っ白になって自分じゃなくなるみたいって書いてある時点で自力で治すのは難しいのではないでしょうか?
主さんは変わりたいと思っているけど変われなくて悩んでいるくらいだから、カウンセラーとかプロの人に頼るほうが解決策は見えてくるんじゃないかとおもいます。

No.7 20/09/23 21:24
お礼

>> 5 仕事中負の感情を表す人は本当に子供で嫌われますよ。 おいくつで職種はなんでしょうか? とにかく面倒くさい、嫌なら辞めればいいのに… 回答ありがとうございます
そうですよね
客観的に見てそう思いますし、そんな人が居たら気分悪くなりますもんね
厳しくないですよ、有難いお言葉です

だからこそ、自分を直さないと強く思いました
ありがとうございます

No.8 20/09/23 21:34
お礼

>> 6 頭が真っ白になって自分じゃなくなるみたいって書いてある時点で自力で治すのは難しいのではないでしょうか? 主さんは変わりたいと思っているけど… 回答ありがとうございます
そうなんですかね…
カウンセリングとか何だか恐くて正直行く勇気が無いです
でも、こんなに生きずらいなら行かなきゃいけないんですよね
適切な回答ですし有難いですが

周りの迷惑になると思いますが、ちょっと踏ん張らせて頂きたいです
こんな自分でも、自分自身で克服出来たと思えたら生きる糧になりそうで


No.9 20/09/23 23:09
匿名さん9 

そんな自分が思わず出ちゃうことってありますよ。あとで謝ればいいんですよ

No.10 20/09/24 08:37
会社員さん10 

わかる
私もそういう感じかも
真面目に考えすぎてるんじゃないかなぁ?
私もこじらせてるなってよく自分でも思いますけどなかなか治りません
同じ職場であんまり何事も気にしないひとがいて羨ましく思います
少し観察して自分も少しだけとりいれるつもりです
でもなかなかこの性格は治りません、、、

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

職場・仕事の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧