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腱鞘炎になって2ヶ月めです 人差し指を曲げると痛く曲げられません 病院ではロ…

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匿名さん( 50 ♂ )
20/09/23 22:35(更新日時)

腱鞘炎になって2ヶ月めです
人差し指を曲げると痛く曲げられません
病院ではロキソニンゲル貰っだだけで特に何もアドバイスしてくれませんでした
ネットでは指を使わないようにすると握ったり開いたりしてストレッチするとあります
動かさないのとストレッチは反する事になるかと思いますが
ストレッチで少しは動かすのはいいのでしょうか

No.3148780 20/09/23 18:52(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/23 22:35
匿名さん1 

なんか持ったりして力を入れて筋肉をふくらますのはダメ

筋肉を伸ばすストレッチはOK

という認識でした!

私も腱鞘炎に悩まされました。
結局、時間しか解決してくれない…

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