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たまに、ストレスで体調崩す人っているじゃないですか。 部活とか勉強とかで忙しくて、熱出ちゃったり、 友達、恋愛関係で悩んで食欲なくなって痩せたり。
めちゃくちゃ情けない相談します。 男にちやほやされることでしか自分に価値を見出せなくて困ってます。 可愛いって言ってもらって、性的な目で見られて、ちやほやさ
転職して努力して休みの日も勉強して… それでも使えない話にならないとクビにされました。 転職してからストレスMAXで、彼女に会っても癒されませんでした。

ストレスに強くなる方法を教えて下さい。

回答5 + お礼0 HIT数 114 あ+ あ-

悩める子羊さん
20/09/24 03:00(更新日時)

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ストレスに強くなる方法を教えて下さい。

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No.3148991 20/09/23 23:54(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/23 23:55
匿名さん1 

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愚痴を言うことです

No.2 20/09/24 00:02
匿名さん2 

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びややややん~ん

これを読んだ貴方はどんなストレスにも負けない強靭な強さを手に入れた。

あとは胸を張って生きるだけ!

スーパーウルトラファイヤーアタックだー!!!

No.3 20/09/24 00:33
匿名さん3 ( ♀ )

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強くなるんじゃなくて、ストレスを解毒する能力を身につければいいだけじゃないの?
強くなるって簡単に言うけど、ストレスなんて、身体に毒なんだから無毒化できる超人になれたら、神経が図太い元々の性格がある人程度だよ
どんな人もストレスが積もって限界を超えると、うつ病になるんだよ。
うつ病は誰にでもなる病気だから、強くなるなんて不可能

自分のストレス発散(解毒)方法を探せばいいだけ

No.4 20/09/24 01:32
匿名さん4 

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言ってる人がいるけど。
ストレスに強くなる・・・っていう人は少なくて、
ストレス抱えすぎて爆発したり、ミスが増えたり、それこそうつ病になったり。。
うつ病は事が過ぎて落ち着いてから実はうつ病になっていたのかもしれないと気づけるレベルで
ストレス抱えすぎている時はうつ病だと気づけず、ただただ自分を自分でいじめ続けるだけの状態になります。
それが「この世にいてはいけないと」「私は社会不適合者」と考えてしまう人も多いのです。

ミスをするたびに「今日はそういう日なんだ」「私に出来ることはこれなんだ」と自分が得意とする分野や、出来ない自分。弱い自分を認めてあげるのもストレスを和らげる一つなんです。

だからといって、それを言い訳にやるべきことを怠るのは良くないですし、
チャレンジ精神をもたないのもよくはないですが、それを持ったうえで 自分を認めてあげる事が大事だと私は思います。

あとは、定期的に頑張った自分へのご褒美を忘れないように生きていく事ですかね。

No.5 20/09/24 03:00
匿名さん5 

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3さんの言う通り、
要はストレスとなりうる事柄をうまく「受け流し」「かわせる」人間になる事が大事

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