注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます

最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近…

回答1 + お礼1 HIT数 354 あ+ あ-

匿名さん
20/09/25 23:27(更新日時)

最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近はうつ病+ストレス過多その他よく分からん精神疾患のせいで苦しみながら眠りについてます。0時前には布団に入って横になっても2~4時にならないと寝れないくらいです。で、起きるのは昼過ぎから夕方。起きても体が重いままです。家事と課題に手をつけていたら運動はする暇ないです。で、また眠るわけで…終わらんなこの悪循環。

共感！1

タグ

No.3149713　20/09/25 01:16(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 20/09/25 23:27
お礼

>> 1 睡眠薬(睡眠補助剤かもしれませんが)でも試してみます。

共感0

No.1 20/09/25 01:52
匿名さん1

私も同じです。

早くベッドに入っても寝付くのは3、4時です。
どれだけ疲れていてもなので、しんどいです。

課題、家事、運動を全部やるのは難しいですよね。
私は、少しずつ出来る事をやるようにしてます。

でも、そこにハプニング（PCの調子が悪い、急に○○に電話しないといけないetc…）が起きるとメチャクチャになったり(^^;

もう少し、早く寝付ければ楽になれるのに…。
この生活リズム、本当に変えたいですよね。