注目の話題: 今日朝奥さんとケンカして、奥さんがもうお前とやっていけない、お前を殺したいわって言われたんで、じゃあ出て行ったら？殺したら？夫を殺したいって発言、どうかと思うよ; 親にリュックを買ってもらえないかもしれない……どうしよう…… 私、すごく忘れっぽくて忘れ物が多いんです。だから、いっそのこと毎日全教科鞄に入れて生活することに; 私の娘が本当に使えないです。次女が今度娘の中学校を受験します。だから私は娘に担任の先生にコネを回しておけと言いました。しかし長女は本人曰く入試準備で先生

最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近…

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匿名さん
20/09/25 23:27(更新日時)

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最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近はうつ病+ストレス過多その他よく分からん精神疾患のせいで苦しみながら眠りについてます。0時前には布団に入って横になっても2~4時にならないと寝れないくらいです。で、起きるのは昼過ぎから夕方。起きても体が重いままです。家事と課題に手をつけていたら運動はする暇ないです。で、また眠るわけで…終わらんなこの悪循環。

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No.3149713　20/09/25 01:16(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/25 01:52
匿名さん1

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私も同じです。

早くベッドに入っても寝付くのは3、4時です。
どれだけ疲れていてもなので、しんどいです。

課題、家事、運動を全部やるのは難しいですよね。
私は、少しずつ出来る事をやるようにしてます。

でも、そこにハプニング（PCの調子が悪い、急に○○に電話しないといけないetc…）が起きるとメチャクチャになったり(^^;

もう少し、早く寝付ければ楽になれるのに…。
この生活リズム、本当に変えたいですよね。