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高校1年生の女子です。 毎日夜寝るときと朝、学校に行きたくないと感じてしまいま…
高校1年生の女子です。
毎日夜寝るときと朝、学校に行きたくないと感じてしまいます。
いじめを受けているわけではありません。
むしろ思っていたよりたくさん友達ができて楽しいです。
でも、とにかく授業を受けることこれだけが嫌なんです。
けれど、学校に行って授業が始まれば、そんな気持ちはどこかへ飛んでいき、普通に授業を全時間受けることができます。
中学生の時も授業は嫌だと感じていましたが、高校生になってから更にその気持ちが増しました。
そして私は、定期テスト前になると勉強をもっとしないとという気持ちで常に頭がいっぱいになってしまい、自分を追い込んでしまいます。
今中間テストが近いので、上記のような状態になってしまっています。(どうしてかはわかりませんが、今回今まででいちばん追い込んでしまっています。)
授業が嫌だという気持ちとテストの追い込みで今朝ベッドから起き上がれず泣いてしまい、悩んだ結果今日(月曜日)遂に初めてズル休みをすることにしました。
今までは成績や大学の推薦、授業に追いつけなくなるというような理由で授業が嫌・テスト前でも頑張って学校に行っていました。(体調不良も高校生になってから1度もなっていません。)
でもなぜか今日はもう耐えることができませんでした。
お母さんも今回のことは特別に納得してくれました。
今は罪悪感と不安と中間テストのことで頭がいっぱいです。
もちろん明日からはちゃんと行こうと思っています。
こんな風に授業が嫌・定期テスト前になると気持ちが追い込まれるのは私だけでしょうか？
また、朝学校に行きたくないときの対処法はありますか？
教えていただけるとありがたいです。
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そーゆ子ばっかじゃないかな？
良く聞くよ！
私も毎朝、仕事行くの嫌だけど行ったら行ったで大丈夫だよ。
行くまでがね〜
学生の時も毎朝、行きたくなぁ〜いって思ってましたよ。
テストの時は特にだよね！
対処法はないけど、自分に行ったら行ったで大丈夫！友人ともあえるし楽しかったりする！と思って起きてます。
なるべく、行ったあとの楽しい！だけを思えば良いと思う。
休むのは癖になりがちだから、あんま休まないよう頑張ってね。
起き上がれず泣いてしまうような状態になるくらい、中学生の頃から今まで、本当に頑張ってきたのだと思います。
きっと今まで勉強や成績、大学や将来のことを不安に思ったり、プレッシャーに感じたりしてきて、心が疲れてしまったのかもしれないですね。
1日くらい休んだって、罪悪感を感じなくていいと思います＾＾
今日は自分の気持ちを大切にして、自分を充電してあげた日だと思ってあげて下さい。
学校に行きたくない時は、新しいお気に入りのアイテム(文房具、リップクリームなど)を買ったり、髪型を変えたり、好きな音楽を聴きながら登校したりしていました😌
無理しすぎないでくださいね。
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