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夢を見ないようにする方法はあろませんか？定期的に過去のトラウマが夢に出てきて…

回答5 + お礼5 HIT数 167 あ+ あ-

匿名さん
20/09/29 19:33(更新日時)

夢を見ないようにする方法はあろませんか？
定期的に過去のトラウマが夢に出てきてその日は1日疲れてしまうんです。

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タグ

トラウマ

No.3152393　20/09/29 11:59(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/29 12:14
お姉さん1

私は疲れきって寝た時は夢を見ないような気がします。
そこまで疲れずに寝た日は夢を見ます。

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No.2 20/09/29 12:51
通りすがりさん2

忘れた頃に見るってのはありますね。私も未だに忘れたころに苦しめられた元彼の夢を見ます。

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No.3 20/09/29 13:18
匿名さん3

怖い夢を見ると疲れますよね、出来るだけ疲れてる状態でぐっすり眠るのがいいと思いますよ

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No.4 20/09/29 13:28
通りすがりさん4

夢を見るときは熟睡できていない時だそうです。アロマをたいたり常夜灯ではなくたまにはロウソクにするなどリラックスをすれば熟睡もしやすくなるみたいですよ。そうすれば夢も見なくなると思います。

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No.5 20/09/29 14:45
お礼

>> 1 私は疲れきって寝た時は夢を見ないような気がします。そこまで疲れずに寝た日は夢を見ます。最近運動してなかったので体が疲れてなかったのかもしれません。
ありがとうございます。

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No.6 20/09/29 16:50
お礼

>> 2 忘れた頃に見るってのはありますね。私も未だに忘れたころに苦しめられた元彼の夢を見ます。そうなんですよね。
急に出てきますよね。

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No.7 20/09/29 17:28
お礼

>> 3 怖い夢を見ると疲れますよね、出来るだけ疲れてる状態でぐっすり眠るのがいいと思いますよ疲れが溜まるよう日中は動くようにします。
ありがとうございます。

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No.8 20/09/29 17:43
通りすがりさん8 ( ♂ )

暗い夢を観たら1日が暗くて、とっても
辛い。

明るい夢を観たら1日が、とっても
明るい。

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No.9 20/09/29 19:32
お礼

>> 4 夢を見るときは熟睡できていない時だそうです。アロマをたいたり常夜灯ではなくたまにはロウソクにするなどリラックスをすれば熟睡もしやすくなるみた… 寝る前のリラックスが大事なんですね。
今日はアロマをたこうと思います。
ありがとうございます。

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No.10 20/09/29 19:33
お礼

>> 8 暗い夢を観たら1日が暗くて、とっても辛い。明るい夢を観たら1日が、とっても明るい。わかります。
幸せな夢を見ると朝から気分がウキウキです。

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