注目の話題
卑怯者 子供がかわいそう すぐ逃げるな ふざけるな、いい加減にしろ だめな母親だな 自分勝手すぎる 背景は省略しますが、 こういうこと言う
あなたのまわりに発達障害の人はいますか。 アスペルガー障害や自閉症スペクトラム、と呼ばれるものです。 会社の部下がアスペでないかと、ずっと思っていま
55才の主婦です。いい年こいて、3日間しか働いていないパート先を辞めるか迷っています。 長文で申し訳ないです。 色々な助言をお願いします。 店舗の商品補充

毎日暇しているのにすごく疲労感があります。 高三の女子です。 私は高校…

回答5 + お礼0 HIT数 100 あ+ あ-

匿名さん( 18 ♀ )
20/10/07 18:35(更新日時)

削除投票

毎日暇しているのにすごく疲労感があります。
高三の女子です。
私は高校は通信だから普段行かないし、友達ともほとんど遊ばないし、バイトもコロナの影響でお休みだし基本的にずっと家にいます。
家ではテレビ見てゴロゴロしたり趣味の料理をしたりペットのお世話をしたり、かなりゆったり過ごしているのに、疲労感が半端ないです。
常に眠くて疲れていて、ヘルペスまでできてしまいました。
なぜなのでしょうか。。
また、疲れを取る方法はありませんか?

No.3157714 20/10/07 17:45(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 20/10/07 17:48
匿名さん1 

削除投票

家でゴロゴロが逆にストレスなのかも。
気分転換に外行くのもアリ。
あとは、昼夜逆転とか深夜まで起きてたらホルモンのバランス崩れるからそこも見直す

No.2 20/10/07 17:54
経験者さん2 

削除投票

時間を決めて運動。
体動かさないとお腹も空かないし、ちゃんと食べないと体力も落ちる。
悪循環になるから、とにかく運動。

No.3 20/10/07 17:56
おしゃべり好きさん3 ( ♂ )

削除投票


家に1日中いると気が滅入る、やはり人間だから、
散歩したり自然を触れ合うとかも大事ですよ!!
うつ病の人が1日15分~30分ほど毎日に公園で、
散歩して緑ある森林とか眺めているだけでも、
かなり改善したとアメリカの有名大学の研究論文で、
前に見た記憶がある、なので家でゴロゴロしてないで、
1日30分でもいいから散歩と公園で自然とふれあう、
これを日課としていくと、良くなるでしょう。

私は海っ子で海を眺め心を落ち着かせてます。



No.5 20/10/07 18:35
匿名さん5 

削除投票

脳疲労と言われるものかと思われます。しっかりと睡眠時に熟睡できてますか?寝汗などで夜目が覚めてしまったりなどありますか?一度、念の為病院で内科でいいと思いますので疲れが取れないことを伝えて診察してもらった方が良いかもしれません。体調確認の為、一度お熱を測っておきましょう。何℃ありあましたか?頭痛や吐き気や食欲などはどうですか?

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

11/17 15周年を迎えました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧