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眠い。 だけど、起きてしまう。何かの病気かな。学生時代はずっと、眠れていたのに…
眠い。
だけど、起きてしまう。何かの病気かな。学生時代はずっと、眠れていたのになぁ。
おばさんになると、目が覚めてしまう。だいたい、2時間おきに目が覚めてトイレに行ってしまう。これじゃ疲れが取れないよ。皆さんは何時に寝ていますか？寝苦しくてクーラー付けています。
No.3164242 20/10/18 06:33(悩み投稿日時)
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身体が疲れ過ぎていても目が覚めますよ。
私も一週間それを繰り返し、昨日は夜８時前に寝て今起きました。笑
一度も目が覚めなかったです。
クーラーはもういらないのでは？
クーラーもまた身体を疲れさせてしまうので…
交感神経が敏感だとかではないでしょうか？
少しリラックスしたほうがいいと思います。
ところで、冷房をつけておやすみになっていらっしゃるとのこと。わたしは昨夜寒くて、暖房をつけて寝ました。タイマーで途中で切れましたが。寒いのが眠れない原因とも考えられます。
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