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ただただ毎日の生活に疲れました。 今年から大学に入り、後期の対面授業開始と…
ただただ毎日の生活に疲れました。
今年から大学に入り、後期の対面授業開始と同時に地元を離れて上京したのですが、まだ都会の生活になれず友達もできず悩んでいます。
当然相談できる人もいません。親や地元の友達には、意気揚々と出発したのに2ヶ月足らずでこんな風に病んで(？)しまったことが恥ずかしくて相談できません。
ひとつだめだと思い込んでしまうと全てダメなように思えてきてしまい、楽しかったインターネットでの交流も楽しくなくなってきてしまいました。
何か良い気分転換の方法は無いでしょうか。
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グッドアンサーに選ばれた回答
そういうのって本当に辛いですよね 私もそうです😭
めっちゃ孤独です。世界に自分一人だけ。誰も支えてくれない。そういう思いに囚われて、物凄くくるしいですよね。
外に出る＝全ストレス・みんな敵、みたいになってませんか？
心理学にもあるんですが、嫌なことをやった後は、「自分にご褒美をあげる」をしてみてください。
すると、嫌なことが相殺されるらしいです。
自分のために、ちょっと好きなジュースを買うとか。
新聞をビリビリに破いたり、好きな歌を歌いまくったり、自然の中を散歩してみたり。
本当は、この世で生きている皆、全員が孤独なんです。
精神は、ひとり一個。誰とも共有できません。
友達多い人だって、気を使ったり、幸せなふりをする為に必死になったり、マウントとられたり、仲間ハズレにされたり、だからこそ更に孤独だということもあります。
狭くなった視野を「くっそ広く、深く」して、幸せぶってる人々の
孤独を見抜いてあげてください。
孤独なあなたが、孤独な誰かに優しくしてあげてください。
大学にも、家族にも、地元にも必ず、心で泣いてる人達が居ます。
相談してくれてありがとう。
あなたのおかげで、私の孤独も癒されました。
皆いっしょにゆっくりやってこ😭☺
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そういうのって本当に辛いですよね 私もそうです😭
めっちゃ孤独です。世界に自分一人だけ。誰も支えてくれない。そういう思いに囚われて、物凄くくるしいですよね。
外に出る＝全ストレス・みんな敵、みたいになってませんか？
心理学にもあるんですが、嫌なことをやった後は、「自分にご褒美をあげる」をしてみてください。
すると、嫌なことが相殺されるらしいです。
自分のために、ちょっと好きなジュースを買うとか。
新聞をビリビリに破いたり、好きな歌を歌いまくったり、自然の中を散歩してみたり。
本当は、この世で生きている皆、全員が孤独なんです。
精神は、ひとり一個。誰とも共有できません。
友達多い人だって、気を使ったり、幸せなふりをする為に必死になったり、マウントとられたり、仲間ハズレにされたり、だからこそ更に孤独だということもあります。
狭くなった視野を「くっそ広く、深く」して、幸せぶってる人々の
孤独を見抜いてあげてください。
孤独なあなたが、孤独な誰かに優しくしてあげてください。
大学にも、家族にも、地元にも必ず、心で泣いてる人達が居ます。
相談してくれてありがとう。
あなたのおかげで、私の孤独も癒されました。
皆いっしょにゆっくりやってこ😭☺
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