- 注目の話題
- 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか? 私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。 毎月9000円だったか
- 生後3ヶ月の男の子の父親です。 長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ことの発端はベビーカーからです。 妻の義父母からお下がり
- 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。 なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。 今年年少組です。 保育園→生活の場、 幼稚園→教育の場
毎日、腹筋していたら、お腹引っ込みますか?
毎日、腹筋していたら、お腹引っ込みますか?
No.3166661 20/10/22 00:25(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
腹筋をやるとお腹に筋肉がつきます。筋トレは痩せるのとは違います。お腹は引っ込みません。お腹を引っ込めたいのならむしろそれ以外の部位を筋トレするべきです。女性なら胸、背中、お尻の筋肉。筋肉が脂肪を吊り上げてくれて、筋トレした方に脂肪が分散します。体のメリハリも出て見た目が良くなります。
並行して有酸素運動で脂肪を燃焼させれば脂肪の絶対量が減ります。そうすればお腹も凹みます。
腹筋でお腹が引きしまる効果が出るのは、スポーツ選手並みに体を鍛えてる場合で、初心者のダイエットでやることではないです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧