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仕事で今日、あなたは集中力がホントにない。 学生の頃何か注意されなかった?…
仕事で今日、あなたは集中力がホントにない。
学生の頃何か注意されなかった?
実習でのんびりだなとか言われなかった?とかいかにも障害があるかのような言い方されます。
私は注意力ないし、咄嗟に言われるとパニックなるし、言われた事すぐに忘れてしまいます。
終いにはたまに記憶なかったりします。
自分的には鬱とかなのかなとも思ってます。
他人から言われた事が凄い傷つくし、いつもご飯食べてる?って言われます。
それが嫌です。
確かに仕事場異動して4か月で体重2キロ痩せました。
覚えもられないし、言った事すぐ忘れるし障害ですかね?
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そういう人はすぐ障害とかどこかおかしいとか言いますよ。うちにもすぐそんなこと言う上司がいますけど、特に自分が気に食わない人には影でそんなふうに言ってます。同じような人でも、その人のことが好きなときは、ほわっとして天然、とか言ってるから、ただの悪口として言ってるんですよ。
まずは、あなたが注意を受けたこと、言われたこと、全て書きためてみたらどうですか?私も言われたことを忘れ易く、仕事の覚えもよくありません。責められると例え記憶になくても、私がしたのかもしれないって思ってしまうこともあります。
なので、どんなに些細なことでも全てその場でメモし、時間のあるときに読み返しています。やっぱり何度も同じことを言われてしまうと、例え悪気がなくとも「こいつは真面目に聞いてない」と思われてしまいますし、何かしでかしたときのために怪しいなとか、いつもと違うことをしたなってときは、そのときのことをささっとメモしてしばらくは取っています。
これは自衛のためです。
私も上記の上司からはとても嫌われていますから、何かあればすぐ私を責めますし、でも日頃仕事ができないからそれも仕方ないとも思っています。
なので、せめて言われたことだけは忘れないように、いつでも思い出せるように、またそれは言われてないってことがわかるように、全て書きためています。
記憶力や集中力が低下する原因として頑張りすぎや疲れがあると思います。私も記憶力や集中力が低下していて精神系の病院の先生に頑張りすぎではないかと言われました。人は疲れなどが溜まると体や心を休ませようとして、やる気や集中力を下げることがあるそうです。なので、自分を休ませてみると良いかもしれません。
私は目の前で見ていたはずのことを全く覚えていなかったり、ご飯を食べたことを覚えてなかったりします。心配なら病院に行ってみてはどうですか?
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