注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に

なんだか辛い時ってたまにありませんか？そんなとき、どうやって乗り越えています…

回答3 + お礼0 HIT数 156 あ+ あ-

匿名さん
20/10/25 09:53(更新日時)

なんだか辛い時ってたまにありませんか？
そんなとき、どうやって乗り越えていますか？

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辛い時

No.3168641　20/10/25 07:18(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 20/10/25 07:36
匿名さん1

なんだか辛いの、なんだかの理由による。

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No.2 20/10/25 09:02
匿名さん2

私は強いストレスを感じた時から心療内科で薬を処方されている者ですが、個人的な乗り越え方法2パターンあります。

1、1日現実逃避する。仕事休んで平日に外に出る。水族館・動物園・山に行く・海に行くなど生き物や自然に触れてリフレッシュする。

2、1日やっても乗り越えられなければ薬を飲んで仕事をするなど日常生活を送る。

薬で対応すべきか自己処理で大丈夫か見ながら日々過ごすのが最近ではベターな方法になってきました。

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No.3 20/10/25 09:53
ブーメラン使い ( 40代 ♂ ITHTCd )

僕はそんな時、徹底的に自分の心を守ります

落ち込んでいる時は、大丈夫大丈夫絶対に自分悪くない、と何回も繰り返し言って自分で慰めます

自分が悪くても、大丈夫精一杯やったから大丈夫とか、とにかく絶対に自分を責めません

もう心が疲れちゃってどうしようもない時はとことん休みます

心を大切に扱ってあげています

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