注目の話題: 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場

なんだか辛い時ってたまにありませんか？そんなとき、どうやって乗り越えています…

回答3 + お礼0 HIT数 158 あ+ あ-

匿名さん
20/10/25 09:53(更新日時)

なんだか辛い時ってたまにありませんか？
そんなとき、どうやって乗り越えていますか？

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辛い時

No.3168641　20/10/25 07:18(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/25 07:36
匿名さん1

なんだか辛いの、なんだかの理由による。

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No.2 20/10/25 09:02
匿名さん2

私は強いストレスを感じた時から心療内科で薬を処方されている者ですが、個人的な乗り越え方法2パターンあります。

1、1日現実逃避する。仕事休んで平日に外に出る。水族館・動物園・山に行く・海に行くなど生き物や自然に触れてリフレッシュする。

2、1日やっても乗り越えられなければ薬を飲んで仕事をするなど日常生活を送る。

薬で対応すべきか自己処理で大丈夫か見ながら日々過ごすのが最近ではベターな方法になってきました。

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No.3 20/10/25 09:53
ブーメラン使い ( 40代 ♂ ITHTCd )

僕はそんな時、徹底的に自分の心を守ります

落ち込んでいる時は、大丈夫大丈夫絶対に自分悪くない、と何回も繰り返し言って自分で慰めます

自分が悪くても、大丈夫精一杯やったから大丈夫とか、とにかく絶対に自分を責めません

もう心が疲れちゃってどうしようもない時はとことん休みます

心を大切に扱ってあげています

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