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筋トレ嫌い、自分で続けられてる運動ウォーキングのみ、月2〜3顔エステって感じなん…
筋トレ嫌い、自分で続けられてる運動ウォーキングのみ、月2〜3顔エステって感じなんですが、親友や旦那曰く、若く見えるけどお腹だけだらしないとのこと。
まじまじ鏡をみると普通体験なんですが、お腹だけぽっこり。
カーブスって年配の方向けのトレーニング場ならば無理ないかな？と思って入るか悩んでます。
知ってる方いたら教えて下さい。
一応、ウォーキングは週4で１回１時間程度歩いてます。
年齢アラフォーです。
出産組が産後半年は痩せるよー！ホルモンバランスの影響なんだって！これで産前より痩せた！と言われ続けてるので、出産してないと痩せないんでしょうか…
私出産してないので…出産経験ある人みたいに痩せる時期というのがありません。
周りは赤ちゃん抱きながらスクワットとかかなり美にストイックなので（エステも友人にこの年齢で何もしないと老ける！行け！と言われて行った）私みたいにのんびりだとダメなのでしょうか？
カーブス知ってる方いたら教えて下さい。
真剣に悩んでます。
働いていて、兼業主婦です。
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筋トレ嫌いでウォーキングは続けられてるんだったらプールがいいよ。
水中ウォーキング！下半身お腹、太もも、お尻に働きかけるから、ただのウォーキングより効果上がります。
しかも有酸素運動で痩せやすい。
私はアラフィフだけど、二の腕やお腹スッキリしてます。
40代から代謝は落ちていく一方なので
体力作り大事です。
カーブス、2年通いましたが…最初はよかったけど、だんだん物足りなくなってやめてしまいました😅かといって、自分で運動しているかというと犬の散歩くらいなので、やめない方が良かったかも💦
カーブスは使用する機械は変わらないので、自分の状態に合わせて負荷を増やしていくことはできません。なので主さんも40代ならまだお若いので、段々物足りなくなってくると思います💦無料お試し期間があると思うので、一度体験してみたら良いですよ。
ちなみに私は50代です。基礎代謝が加齢と共に落ちていくので、若い頃と同じに食べているとその分、身になってしまいます😅💦なのでそれ以上、体を動かさなければなりません😭
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