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スマホやゲームなどにどっぷり浸かるようになってから頭が冴えないんですが、元に戻す…

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匿名さん
20/10/26 14:11(更新日時)

スマホやゲームなどにどっぷり浸かるようになってから頭が冴えないんですが、元に戻すにはどうすればいいですか？？
高校生です。

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No.3169417　20/10/26 13:47(悩み投稿日時)

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No.1 20-10-26 14:01
匿名さん1 ( )

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意識的に離れる時間をつくったほうが良いですよ。
家に置いて散歩に行くとか、風呂に入ってるときとか物理的に離れる時間を作る。

No.1 20/10/26 14:01
匿名さん1

意識的に離れる時間をつくったほうが良いですよ。
家に置いて散歩に行くとか、風呂に入ってるときとか物理的に離れる時間を作る。

No.2 20/10/26 14:11
お礼

>> 1 そうですね、1日1時間くらいにします。
散歩と読書やってみます！
回答ありがとうございました！

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