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友達と自分を比較してしまうのが辛いです。比較せずに生きるにはどうしたらいいですか…

回答4 + お礼1 HIT数 100 あ+ あ-

匿名さん
20/10/27 22:39(更新日時)

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友達と自分を比較してしまうのが辛いです。比較せずに生きるにはどうしたらいいですか。
あの人はあの人私は私と思えるようになりたいです。
意識もちゃんとしてるのに自分を否定する声が頭の中で止みません。
つらいです。
ふとした時に急に来たり、友達が成果を上げたと聞いた時に劣等感が盛り上がって何もしたくなくなり、ただひたすら虚無になります。
死にたいしか言葉が出てきません。
悔しかったらやってみせろよ!というのは分かってるんですがどうしても追いつけません。
苦しいです。つらいです。
私は結局ゴミ以下の存在なんだと思い知ります。
頑張っても頑張っても認めて貰えません。
認めてもらうのを目標にするのをやめればいいですがなにかする度に褒められたい認められたいという下心が少しでもないかと言われたら嘘になります。
最近では動悸や吐き気、突発的に泣きだします。
人と比較してしまうこの癖を何とかしたいです…

No.3170118 20/10/27 18:31(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/27 18:41
匿名さん1 

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僕も若い頃は他人と比較したり嫉妬してみたり6な人間じゃなかったです。ある時気づいたのですが結局自分に勝たないと成長してないなって思ったんです。他人はいつかは自分の前から消えます。

考え方は「今日は自分に負けたな」「今日は自分に勝てた」って感じです。知らないうちに他人より楽勝に勝てるようになってました。ライバルは自分です。

No.2 20/10/27 20:57
お礼

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>> 1 コメントありがとうございます。
自分に勝つというのはどんなことでしょうか?
自分というものがあまり分からなくて…

No.3 20/10/27 21:22
匿名さん3 

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周りにどう思われているのかが気になりしすぎて、自分がしたいのかしたくないのかわからなくなっているのではないでしょうか。
そんな場合は自分の意見(したいしたくない)を知り、小さなことからでいいので自分をほめる練習をしてみて下さい。自分を褒めることが苦手でも、長所を上げて自分を褒める。とにかく褒めてあげて下さい。

No.4 20/10/27 21:52
匿名さん4 

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別にいいじゃないですか?
負けず嫌いなんでしょ?

好きなだけ比べれば。

生まれ持った性質がありますからね。
しょうがないっしょ。

No.5 20/10/27 22:39
匿名さん1 

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課題は自分にできるだろうかって事なら何でも構いません。他人と競うと余計な概念が多く付いてきます。劣等感、嫉妬、排除、現実逃避、自己嫌悪など。

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