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仕事が手につかず会議で責められて泣いてしまいました。もう何もやる気力が持てません…

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匿名さん
20/10/28 02:50(更新日時)

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仕事が手につかず会議で責められて泣いてしまいました。もう何もやる気力が持てません。夜も眠れなくて、頑張るためにお菓子ばかり食べてしまいますが、結局布団から起き上がらず、不甲斐なくて泣いて一日が終わってしまいました。
仕事を辞めたいですが、長期プロジェクトの担当になってしまい今抜けたら迷惑どころじゃない。家族を養わなくてはいけないので、辞めたいと言っても反対されます。
お風呂や歯磨きや日常のルーティンも気力がなくてあまり出来ません。すぐYouTubeに逃げてしまうのは甘えでしょうか。

どうすれば頑張る気力を取り戻せるでしょうか。朝までにやらなくてはいけない事があるのにこのままだと本当にまずいです。もう責められたくない。でももう限界でしょうか…精神科に行って薬をもらうしかないでしょうか

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No.3170423　20/10/28 02:21(悩み投稿日時)

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No.3 20-10-28 02:50
匿名さん3 ( )

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お風呂や歯磨きなどもこなせない時は危険信号だって何かで読んだ気が…。

とりあえず精神科行きましょう。
ちなみに薬を飲むだけで治るかどうかは先生の診断によると思いますので、まずは診てもらいましょう。
気力を充填するためにも、一人で踏ん張るのをやめて誰かに助けを求めるときなんじゃないかと思います。
一人でできることなんて限界ありますからね。

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No.2 20-10-28 02:42
匿名さん2 ( )

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お疲れ様です。
主様には、十分な休息が必要です。

私も同じ悩みで、心が折れてしまい、
ある日突然感情を無くし、動く事すら出来なくなってしまった事が有ります。
椅子にもたれかけ、とりあえず動こうとしても胸が潰されるくらい痛くて、
痛みから逃げる為には動こうとする意思すら捨てざる負えなかった…。

家族が異変に気付き病院へ
医師から言われた言葉が

「貴方には十分な休息が必要です。」

その言葉に、訳も分からず泣きじゃくってしまいました。

本当に、心が折れたら大変何です！

そうなる前に、誰かに助けを…
難しいかもですが、誰かに頼って少しでも手伝ってもらって！

迷惑掛けた分は後に返せば良いんです！
貴方の開けた穴1つぐらい周りで何とか出来ますよ。
休んで欲しいです！