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太るから明日が来て欲しくないです。 だから寝たくないです。  時間が経…

回答4 + お礼0 HIT数 91 あ+ あ-

匿名さん
20/10/29 06:43(更新日時)

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太るから明日が来て欲しくないです。
だから寝たくないです。

時間が経てばお腹は空くし、寝て起きてしまったら、日にちが経ったって言うのがわかるから、それを理解した脳みそが、「じゃあなんか食べよ」ってなってしまうから、明日が来て欲しくないです。

最近どうしても本当に、大量に食べてしまいます。
昨日なんか、
カステラ5切れ、クリームパン、カレーうどん、チーズケーキ(直径約12cm)、肉まん(直径8cm)×6個、むね肉200g
を食べました。

大量だし、しかも太るものばかりです。
最近こんな感じです。
もう嫌です。
どうすればいいのかわかんないです。
もうどうにかして助けて欲しいくらいです。
助けて欲しいです。

No.3171029 20/10/29 02:57(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/29 04:24
人生の先輩さん1 

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基礎代謝を1度、調べてカロリー計算をして食事療法を調べて、間食を止めて適度な運動をしてみたら?
 
成るべく炭水化物は、止めて肉類も控えてベジタブルにして試したりしてみたら?

で無いと心臓とか内臓に負荷が掛かりますよ。

健康診断で医者に、メタボリックシンドロームと言われると注意信号ですからね。

命の問題に成りますからね。

血液も多分、ドロドロです〜よ。

注意一生、怪我一生です〜よ。

糖尿病、脳梗塞に成りやすく成りますからね。

No.2 20/10/29 04:49
匿名さん2 

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ダイエットのリバウンド中とかですか?
無理な食事制限をすると反動がきますよね
しばらくは落ち着くまで、食べ過ぎても許してあげたらどうでしょう?
食べちゃダメだと思いながらだと、余計に食べたくなります

何か楽しい運動をしてみたらどうですか?
好きな音楽でゆっくり散歩するだけでも良いから

No.3 20/10/29 06:03
匿名さん3 

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私は起きてるほうが、無意識に何か食べてたりする。
睡眠はカロリーを使うから、ダイエットに良いらしいよ。
だから、食べ物や飲み物の買い置きを止めるのが一番なんだろうな。

No.4 20/10/29 06:43
匿名さん4 

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運動したり、外出して食べ物を手に出来ない時間を増やしてみては?

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