注目の話題: 彼氏にキスとかのスキンシップされるの迷惑ですよね？どうせイケメンでもないキモメンだし、迷惑なんだろうなぁと思いながらいます…。女性の皆さんからしたら迷惑; ちょっと、聞いてほしいんですが彼に、私の同僚は皆結婚していて子供がいて昼休み家庭子供の話ばかりで話に入っていけないんだよねと愚痴りました。そした; 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー

睡眠リズムがとれませんどうしたらいいですか

回答3 + お礼0 HIT数 191 あ+ あ-

匿名さん
20/10/30 03:58(更新日時)

睡眠リズムがとれません
どうしたらいいですか

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睡眠リズム

No.3171605　20/10/30 02:16(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/30 02:30
匿名さん1

ほんとに共感です
眠れませんよね
理想に自分を紙にまとめてみて
少しずつ実行するだけでも変わると思いますよ

共感1

No.2 20/10/30 03:44
匿名さん2

反対からやる

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No.3 20/10/30 03:58
匿名さん3

早起きして朝日を浴びる
寝る時はパジャマを着る
寝室に空気清浄機をつける
これで、私は眠れるようになった

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